Atemübungen für die Ruhe des Geistes – HYP.II.43
Sukadev spricht über den 43. Vers der Hatha Yoga Pradipika, II. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Um den Zustand Ruhe des Geistes zu erlangen übe spirituelle Praktiken. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Geistige Ruhe – HYP.II.42
Sukadev spricht über den 42. Vers der Hatha Yoga Pradipika, II. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Die Entstehung der Ruhe im Geist ist der natürliche Zustand jenseits der Gedanken und des Denkens Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Sinn und Zweck von Pranayama – HPY.II.41
Sukadev spricht über den 41. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Das kontrollieren von Prana. Kurze Anleitung zum gleich mitmachen. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Prana im Körper heißt leben – HYP.II.40
Sukadev spricht über den 40. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Solange Prana im Körper ist, ist der Körper voller Leben und Lebendigkeit. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Die Wichtigkeit des Pranayama – HYP.II.39
Sukadev spricht über den 39. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Es heißt; man kann von der Angst vor dem Tod befreit werden durch das üben von Pranayama (Atemübungen). Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
“Elefanten Handlung” – HYP.II.38
Sukadev spricht über den 38. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Therapeutisches Erbrechen hilft der Gesundheit Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Pranayama machtvolle Yogaübung – HYP.II.37
Sukadev spricht über den 37. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Allein durch die Atemübungen können alle Unreinheiten beseitigt werden. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Wozu die Kriyas gut sind – HYP.II.36
Sukadev spricht über den 36. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Die sechs Yoga Kriyas beseitigen Trägheit, Unreinheiten und Unruhe. Der Erfolg des Pranayama stellt sich ein Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Guru Purnima Tag – mp3 Kurzvortrag
Heute ist Guru Purnima – der Tag des Guru Der Tag, an dem der Guru besonders verehrt wird. Purnima heißt Vollmond – heute ist der Vollmondstag, der besonders dem spirituellen Lehrer gewidmet ist. Du kannst an diesem heutigen Tag - nachdenken/reflektieren, was du von deinen/deinem Yogalehrer/ spirituellen Lehrer/Meister gelernt hast - innerlich deine Dankbarkeit ausdrücken - mehr lesen über deine/n spirituellen Lehrer/in, Vorträge anhören,…
Kapalabhati Reinigung des Kopfes – HYP. II.35
Sukadev spricht über den 35. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Kapalbhati hilft die Trägheit zu überwinden, reinigt die Lungen, und die Sauerstoffzufuhr wird erhöht. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Wirkung von Nauli und AgniSara – HYP. II.34
Sukadev spricht über den 34. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Nauli oder AgniSara entfacht ein erklimmendes Verdauungsfeuer. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Nauli die Reinigung des Darms – HYP II.33
Sukadev spricht über den 33. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Kraftvoll sollte der Yogi den Darm schwungvoll von Seite zu Seite bewegen dies reinigt den Darm. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal: