Das besiegen des Todes – HYP.III.59
Sukadev spricht über den 59. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Der Yogi sollte die Eingeweide oberhalb und unterhalb des Nabels hinaufziehen. So wird er zweifellos den Tod in nicht mehr als sechs Monaten überwunden haben. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Auf natürliche Weise jung bleiben – HYP.III.58
Sukadev spricht über den 58. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Derjenige, der ständig Uddhiyana Bandha ausführt, wie es ihn sein Guru gelehrt hat, und all das natürlich aufeinander folgen lässt, auch wenn er schon alt ist, wird jung. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Dieses Uddiyana-Bandha ist ohne Zweifel der Löwe – HYP.III.57
Sukadev spricht über den 57. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Uddiyana Bandha Der Magen wird dabei sehr flach und kann zu einer Handspanne zusammengedrückt werden. Der Vorgang ist folgender: durch sehr kräftige Ausatmung werden die Lungen entleert und gegen den oberen Teil des Brustkorbes gedrückt und ziehen auch das Zwerchfell mit hoch. Dann werden die Eingeweide hinaufgezogen…
Aktiviere dein Verdauungsfeuer – HYP.III.56
Sukadev spricht über den 56. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Weil durch dieses Bandha der mächtige Vogel Prana unausgesetzt durch die Sushumna fließt, wird es Uddhiyana Bandha genannt. Uddhiyana Bandha hilft, das Prana in die Sushumna zu bringen und das Prana in der Sushumna über das Manipura Chakra hinaus nach oben fließen zu lassen.Uddhiyana Bandha wirkt hauptsächlich…
Das Prana nach oben fliegen lassen – HYP.III.55
Sukadev spricht über den 55. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Uddhiyana Bandha wird von den Yogis so genannt, weil dabei das Prana durch die Sushumna fließt. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Das Wandelbare im Menschen – HYP.III.41
Sukadev spricht über den 41. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Dieses Mudra wird von den Siddhas Khechari genannt, weil der Geist und die Zunge während dieser Zeit im Akasha verweilen. Im unendlichen Raum bewegen. Deshalb Khechari Mudra. Es gibt noch mehr von den Mudras. Und es gibt also einige auch Geheimlehren, einiges, was verschlüsselt ist, was man…
Wer Yoga beherrscht wird frei von Krankheiten – HYP.III.40
Sukadev spricht über den 4o. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Derjenige, der Khechari Mudra beherrscht, wird von keinerlei Krankheit heimgesucht. Er bleibt von jedem Karma unberührt und Zeit hat keine Macht über ihn. Das kann man jetzt wörtlich verstehen oder im übertragenen Sinne.
Kheshari Mudra harmonisiert die Lebensenergie – HYP.III.32
Sukadev spricht über den ab 32. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Khechari - Wenn die Zunge in die Höhle des Schlundes zurückgeschlagen und die Augen fest zwischen den Augenbrauen fixiert sind, so ist das Khechari. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Mudras eine Schatztruhe voller Juwelen – HYP.III.9
Sukadev spricht über den 9. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Swami Vishnu-devananda sagt dazu; Die drei wichtigsten Verschlüsse und Siegel sind: Maha Bandha, Maha Mudra und Maha Vedha. Sie sind sehr leicht zu erlernen, aber die Pradipika weist uns an, sie geheim zu halten und nicht an jedermann weiterzugeben. Erstens einmal würden uns die Leute auslachen, wenn…
Die größte Kraft ist die Liebe – HYP.III.8
Sukadev spricht über den 8. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Was sind Siddhis? Übernatürliche Kräfte. Und die brauchen uns jetzt nicht so weit interessieren. Wenn euch interessiert, was die acht Mahasiddhis sind, dann müsst ihr euch das Buch ‚Yogaweisheit des Patanjali’ zulegen, da sind die im dritten Kapitel erklärt. Sowohl wörtlich als auch im übertragenen Sinne. Wichtig…
Fürchte dich nicht vor Alter und Tod – HYP.III.6 – 7
Sukadev spricht über den 6 und 7. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Das sind die 10 Mudras, die Alter und Tod vernichten. Maha Mudra, Maha Banda, Maha Veha, Khechari, Uddhiyana, Mula- und Jalandhara Bandha, Viparita Karani, Vajroli und Shakti Chalani Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Der Yogi übt Mudras zur Erweckung der Kundalini- HYP.III.5
Sukadev spricht über den 5. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Deshalb sollte der Yogi die verschiedenen Mudras sorgfältig üben, um die große Göttin (Kundalini) zu wecken, die schlummernd die Mündung der Sushumna zuhält (das Tor zum Absoluten). Gut. Er beschreibt jetzt zehn Mudras. Die Ghera Samhita beschreibt 32 Mudras. Die zehn Mudras hier sind jetzt nicht identisch…