135 Wenn du dich entschieden hast, verwirf die Alternativen – 10. Gelassenheitstipp für den Alltag
Amerikanisches Sprichwort: Once you decided – kill the alternatives. Manche Menschen brauchen lange um sich zu entscheiden – und nach der Entscheidung grübeln sie wieder. Auch manche Menschen, die sich schnell entscheiden, verwerfen genauso schnell ihre Entscheidung wieder. Das schafft Unruhe des Geistes. Wäge ab, dann komme zu einer Entscheidung. Wenn du dich dann entschieden hast, bleibe bei der Entscheidung. Bringe all deine Energie…
Yogatherapie Kongress mit begleitendem Kinderprogramm
Am kommenden Freitag, 13.11.2015, beginnt der Yoga Kongress "Yoga in Prävention und Therapie" bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Über 40 Referenten und vortragende Yogalehrerinnen und Yogalehrer haben sich bereits angemeldet. Viele Highlights, Themenyogastunden, Vorträge und Maxi-Workshops, umrahmt von Meditation, Mantrasingen und kulturellem Rahmenprogramm wird es an diesem Wochenende geben. Zur Einstimmung am Donnerstag Abend gibt Janin Devi gemeinsam mit Freunden ein Konzert. Außerdem kannst du am Donnerstag Morgen und Samstag Morgen jeweils eine…
134 Berücksichtige die Interessen anderer – „sowohl als auch“ statt „entweder oder“
Oftmals gibt es Konflikte, weil nur eine Sicht gewinnen kann. Und oft ist es der bessere Ansatz, in sowohl als auch zu denken: Win-win-Situationen schaffen: Interessen sowohl von dir als auch vom anderen berücksichtigen. Beispiel: Der eine will ein Yoga Seminar mitmachen, der andere gerne Wandern und Golf Spielen. Statt entweder oder – sowohl als auch: Z.B. in ein Yoga Seminarhaus, wo auch wandern…
Welches Hormon löst Angst aus? Kurzvortrag auf Video
Welches Hormon löst Angst aus? Darauf erhältst du hier Antworten.
Frage zum Thema: Spagat lernen
Immer wieder erreichen uns interessante Fragen zum Yoga, insbesondere auch zum Hatha Yoga und zur eigenen Yogapraxis. In unregelmäßigen Abständen werden wir hier im Yoga Vidya Blog auch einige solcher Fragen und diesbezügliche Antworten veröffentlichen. Heute geht es um das Thema: Spagat erlernen Frage: Ich möchte so gern Spagat lernen. Ich mach immer Eure Yoga-Videos auf Youtube. Ich bin zwar schon 40, aber das klappt alles super.…
Mit Yoga beginnen – bei Yoga Vidya Westerwald
Wie kann ich mit Yoga beginnen? Erfreuliche Worte aus dem Yoga Vidya Ashram im Westerwald: Zwischen zwei baumelnden Zöpfen ein strahlendes Lächeln: Eine Teilnehmerin der Yogaferienwoche freut sich, dass sie ohne Uhr um 6 Uhr aufwacht und dann gut gelaunt um 7 Uhr zur Morgen-Meditation geht. Sie kann es selber kaum glauben und das beste ist, meint sie, dass sie als Yogaanfängerin täglich in zwei Yogastunden gegangen ist und…
133 Sage UND statt ABER – 8. Minimax Gelassenheits-Tipp für den Alltag
Gelassen leben kann auch heißen, weniger konfliktreich leben, weniger Konflikte erleben, weniger Konflikte schaffen. Einige Konflikte schaffst du dir selbst durch das Wort "aber". Gewöhne es dir an, "und" zu sagen statt "aber". Wann immer du "aber" sagen oder auch in einer Email schreiben willst, überlege ob es auch mit "und" geht. Es mag in Büchern oder Vorträgen rhetorisch geschickt sein, "aber" zu sagen.…
Der neue Yoga Vidya Hauptkatalog für 2016
"Yoga erleben!" - Der neue Yoga Vidya Hauptkatalog für 2016 ist fertig und steht für dich online zum Ansehen und Herunterladen bereit. Für das kommende Jahr 2016 erwartet dich wieder ein großes und vielseitiges Angebot an Seminaren sowie Aus- und Weiterbildungen in Europas größten Yoga- und Ayurveda-Seminarhäusern im Teutoburger Wald, an der Nordsee, im Westerwald und im Allgäu. In über 2300 Seminaren bieten wir dir auch im…
Yoga mit Musik – Chillen auf der Matte oder Erfahrungstuning?
Yogastunden mit Mantra- und Musikbegleitung sind sehr beliebt. Sind sie aber langfristig hilfreich für ein ernsthaftes Fortschreiten in der eigenen Yogapraxis? Immer mehr Yoga-Praktizierende lieben die Mantrapraxis und das Kirtansingen in vielen Facetten.
132 Im Konflikt zwischen 2 Möglichkeiten suche die vierte – 7. Minimax Gelassenheits-Tipp
Manchmal verrennst du dich in etwas. Manchmal stehst du vor zwei Alternativen – und stehst wie der Ochs vorm Berg. Wann immer du dich zwischen zwei Alternativen nicht entscheiden kannst, und wann immer du mit jemand anderem in Konflikt gerätst, was ihr tun sollt, dann suche nach der dritten, noch besser nach der vierten Möglichkeit. Du willst das Wohnzimmer streichen. Du würdest es gerne…
Faszien – Bei Verklebungen Verursacher von Schmerz
Ein Artikel von cn | Faszien sind zurzeit in aller Munde - aber was sind Faszien überhaupt? Als Faszien wird das helle Bindegewebe bezeichnet, das aus Kollagen- und Elastinfasern besteht und das unsere Muskeln umhüllt - und aus dem auch unsere Bänder und Sehnen bestehen. Das Wort Faszien kommt aus dem Lateinischen und heißt soviel wie „Band“ oder auch „Bündel“ und beschreibt damit ganz gut eine der Funktionen der Faszien, nämlich das Bündeln…
Abschluss Yogalehrer Ausbildung Intensiv im Oktober 2015
Herzlichen Glückwunsch an die 46 neuen Yogalehrer aus der 4 Wochen Yogalehrer Ausbildung Intensiv bei Yoga Vidya Bad Meinberg! Geleitet wurde die Ausbildung von Venkatesha Zaremba, mit toller Unterstützung von Narayan, Sivanandadas und Adinath. Behaltet euren Enthusiasmus, eure Tiefgründigkeit und Sensibilität für die Lehren des Yoga für immer in euren Herzen und entwickelt diese Eigenschaften stetig in eurer Yoga-Praxis weiter.