Kundalini Yoga Fortgeschrittene 3 Stunden
Intensive Energiepraxis aus dem Kundalini Yoga: Yogastunde mit langem Halten der Asanas und langem Pranayama: Surya Namaskar mit Ujjayi und Mula Bandha, Asanas mit Ujjayi, Mula Bandha, Ashwini Mudra, Kapalabhati, Agni Sara: Fortgeschrittene Energiepraktiken in den Asanas für starke Wirkung. Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, Bhastrika, Ujjayi, Surya Bedha, Bhastrika. Geeignet nur für Fortgeschrittenere, welche die Yoga Vidya Grundreihe beherrscht und bei…
Die Wechselatmung – Segen der Götter
Dieser Artikel handelt von den Wirkungen der Wechselatmung. Die Verfasserin berichtet von ihren eigenen positiven Erfahrungen mit dieser sehr wirkungsvollen und harmonisierenden Atemtechnik aus dem Yoga. Einführung Die Wechselatmung (nadi shodana bzw. Anuloma Viloma) ist eine der bekanntesten yogischen Atemtechniken (neben Kapalabhati, Bhastrika, Ujjayi, Bhramari und der vollen Yogaatmung). Ihre spezielle Wirkung besteht im Ausgleichen, dem in Balance bringen des Atems und infolge dessen…
Gayatri Mantra Yogastunde mit Sukadev
60-minütige Yogastunde mit Gayatri Mantra und Verbindung mit Licht. Yoga Vidya Grundstunde mit einigen Variationen: Anfangsentspannung, 2 Runden Kapalabhati, ein paar Runden Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas ohne Zwischenentspannung, Tiefenentspannung mit Gayatri Mantra. Mitschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Yogaurlaub – eine besondere Art des Urlaubs
Yogaurlaub ist ein Begriff, der sprachlich gesehen natürlich auch etwas mit der historischen Bedeutung des Wortes "Urlaub" zu tun hat. Was also bedeutet das Wort "Urlaub"? Wikipedia beschreibt "Urlaub" als die Zeit, die ein arbeitsfähiger Arbeitnehmer, Beamter, Soldat oder auch Selbstständiger von seinem Arbeitsplatz berechtigt fern bleiben kann, obwohl nach Tages- und Wochenzeiten eigentlich Arbeitsleistungen zu erbringen wären. Das ist eine wunderbar bürokratische Definition des Wortes "Urlaub". Das Wort "Urlaub" hat…
Webinar am 29.8.2016: Das Yoga Vidya Übungssystem
Am Montag, den 29. August 2016, findet von 19:00 - 20:00 Uhr ein weiteres Yoga Vidya Online-Seminar statt. Das Webinar ist kostenlos und behandelt das Thema "Das Yoga Vidya Übungssystem". Geleitet wird das Online-Seminar von Atmamitra Mack. Nach einem halbstündigen Impulsvortrag per Video wird Atmamitra im Anschluss auf Fragen aus dem Chat eingehen. Das Webinar: Yoga Vidya bietet ein bewährtes Übungssystem, das sich nach dem integralen Yoga von Swami Sivananda richtet. Es ist das wohl…
Yogastunde Chakra Konzentration Deutsch-Englisch
Yogastunde deutsch-englisch. Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration, Bewusstseinslenkung und verschiedenen Energietechniken. Ohne Pranayama. Zunächst atme mit dem Bauch ein und aus, spüre dabei ganz bewusst die Energie im Bauch, Sitz der Sonne. Dann schicke beim Einatmen die Energie zum Bauch und beim Ausatmen zur Stirn, zur Mondenergie. Dann übt eine kleine Energieübung, die nennt sich Welle, dazu atme bequem ein, dann halte die…
Rückenyogalehrer-Ausbildung Teil 1+2
Bei Yoga Vidya Bad Meinberg kannst du dich wieder für die zweitilige Rückenyogalehrer-Ausbildung mit Wolfgang Keßler (Yogatherapeut, Yogalehrer) anmelden. In dieser kompakten Weiterbildung kannst du Qualifikation erwerben, kompetent Yogastunden speziell für Menschen mit Rückenproblemen zu geben. Teil 1 findet vom 18. - 25. September 2016 in Bad Meinberg statt. Teil 2 wird vom 09. - 16.10.2016 in Bad Meinberg stattfinden. Durch die Ausbildung gewinnst du mehr Sicherheit im Umgang mit Rückenbeschwerden und kannst einen rückengerechten,…
Yoga Vidya Center auf Kreta – Der Anfang ist gemacht
Dieses Center wurde mittlerweile leider wieder geschlossen. Im Juli wurde auf der griechischen Insel Kreta das Yoga Vidya Center Chania eröffnet. Dort kann man wunderbar seinen Urlaub im sonnigen Süden mit einer inspirierenden Portion Yogaferien inkl. Yogapraxis verbinden. Das Yoga Vidya Center auf Kreta wurde am Mahasamadhi Tag von Swami Sivananda von Nilakantha [Yoga Vidya Villingen-Schwenningen] eingeweiht. Monika, ein Gast der ersten Stunde, hat uns einen schönen Text über die Anfänge des neuen…
Seminare mit Narayani
Im September wird die beliebte Yoga-Meisterin Narayani wieder zu Gast bei Yoga Vidya sein. Bei Haus Yoga Vidya Bad Meinberg wird Narayani mit ihrem tiefen Yoga-Wissen und ihrer besonderen Achtsamkeit wieder lehrreiche, lohnenswerte und intensive Seminare anleiten. Wer schon einmal an einem Seminar von Narayani teilgenommen hat, weiß, wie kraftvoll und energetisch ihre herzliche Präsenz für die eigene Yoga-Praxis sein kann.
Yogatherapie: Atemübungen und Gesundheit
Atemübungen werden im Yoga Pranayama genannt. Sie sind gut um eine größere Lungenkapazität zu entwickeln und um sich eine jederzeit richtige tiefe Atmung anzugewöhnen. Die Atmungsorgane entwickeln sich durch tiefe Atmung gut. Es kommt mehr Sauerstoff in die Lungen, das Blut wird angereichert und bringt somit reicheres Material in die Gewebe. Der gesamte Metabolismus hängt letztendlich vom Sauerstoff, den wir in die Lungen atmen,…
Trust Yoga mit Kati Mund
Trust Yoga - Meditatives Chakren Yoga ist das neue DVD-Projekt von Kati Mund. Kati hat in der Zeit von 2010 - 2014 bei Yoga Vidya die 3-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung gemacht und sich außerdem den Themen Yogatherapie für die Wirbelsäule, 84 Asanas und Faszien Yoga gewidmet. Kati erzählt uns, dass ihr die Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya eine ganz neue Welt eröffnet hat und sie sehr dankbar für die vielen wundervollen Erfahrungen während der Ausbildung ist, und für…
Frage: Schwindelgefühl bei Kapalabhati
In unserer Blog-Serie 'Fragen & Antworten' geben unsere Yoga Experten hilfreiche Tipps und Ratschläge aus den Bereichen Hatha Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, etc. Der heutige Beitrag beschäftigt sich mit einem auftretenden Schwindelgefühl beim Praktizieren von Kapalabhati. Frage: Hallo ihr Lieben! Ich übe seit ca. einem halben Jahr Yoga und dabei auch Kapalabhati. Von Anfang an wird mir bei der Schnellatmung immer etwas schwindelig/schummerig. Auf Nachfrage beim Yogalehrer wurde mir gesagt, dass das am Anfang normal sei…