Aloe Vera Smoothie
Vielen ist Aloe Vera wegen ihrer feuchtigkeitspendenden sowie entzündungshemmenden Eigenschaften vor allen Dingen als Bestandteil von Hautcremes bekannt. Auch als Aloe Vera Smoothie getrunken verbessert der Saft der grünen Pflanze das Hautbild. Daneben wirkt die Heilpflanze aufgrund ihrer reichhaltigen Menge an Verdauungsenzymen förderlich für den Darm. Zudem enthält Aloe Vera eine Menge entzündungshemmender Polysaccharide, ein wahrer Boost für das Immunsystem. Dr. Devendra zeigt dir heute, wie du aus dem Detox Klassiker einen leckeren Smoothie zubereitest. Es wird empfohlen, diesen Smoothie frühmorgens auf nüchternen Magen zu trinken. Auf die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha wirkt der Aloe Vera Smoothie ausgleichend und beruhigend.
Kochutensilien
- Mixer
Zutaten
- Der Aloe Vera Smoothie als Detox Klassiker sollte mit möglichst frischen Zutaten in Bioqualität zubereitet werden.
- Aloe Vera Gel frisch – 2 Löffel
- Gurke fein gehackt – 1 Schüssel voll
- Ingwer fein gehackt- 1 / 2 Teelöffel
- Kokosnusswasser- 100 ml
- Salz – je nach Geschmack
Anleitungen
- Zutaten in den Mixer geben und 1 Minute lang mixen.
- Anrichten und frisch trinken.