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Smoothie

Grüner Smoothie

Anfang des Jahres ist die beste Zeit für grüne Smoothies. Der Feldsalat schmeckt zwischen Februar und Juli am aller besten und auch andere grüne Zutaten gibt es im Supermarkt zu kaufen. Die grünen Powerbooster schaffen es auch bei niedrigen Temperaturen zum Joggen zu motivieren. Der Vitaminhaushalt wird stabilisiert und für unser gutes Gewissen ist auch gesorgt. Ein leckerer grüner Smoothie ist manchmal gar nicht so leicht. Mit diesem Grundrezept schaffst du es, das Beste aus beiden Welten rauszuholen!
Gericht Getränke, Smoothie
Küche Ayurvedisch
Portionen 2

Kochutensilien

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Smoothiemaker, Mixer, Hochleistungsmixer oder ähnliches

Zutaten
  

  • Eine Hand voll Feldsalat
  • Eine Hand voll jungem Spinat
  • 2 Äpfel
  • 1 Banane
  • 2 Kiwis und 1 Stange Sellerie wer den Geschmack mag

Anleitungen
 

  • Grüner Smoothie wird nun durch mixen zum Smoothie.
  • Das Gemüse und Obst muss als aller erstes gewaschen und von Kernen befreit werden.
  • Nun kommt alles gleichzeitig in den Mixer. Außerdem kommen noch 300 Milliliter Wasser hinzu.
  • Sobald du anfängst zu mixen und merkst, dass du deinen Smoothie gerne flüssiger hättest, kann problemlos Wasser nachgeschüttet werden.
Keyword Grüner Smoothie, Smoothie