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Tofu-Spinat-Knödel

Tofu-Spinat-Knödel

Klösse mal anders: vegan, yogisch und lecker. Ein Rezept für 4 Personen.
Gericht Hauptgericht, Klösse
Küche Deutsch
Portionen 4

Kochutensilien

  • Topf, Pfanne

Zutaten
  

  • 500 Gramm frischer Spinat
  • 500 Gramm Tofu
  • 50 Gramm Hartweizengrieß
  • 1 EL Olivenöl
  • 2 Prisen Asafoetida
  • 50 Gramm gehackte Cashew- oder Walnusskerne
  • Muskat Salz, Pfeffer
  • 3 Paprika – rot gelb oder grün
  • 50 ml Gemüsebrühe
  • 1 Tasse Basmati-Reis

Anleitungen
 

  • Wasche den Spinat, lege die Blätter kurz in einen großen Topf mit Salzwasser und lasse sie eine Minute kochen. Dann unter kaltem Wasser abschrecken. Eventuell sehr große Blätter vorher teilen.
  • Lege den Tofu in ein sauberes Küchentuch und drücke ihn kräftig aus.
  • Verknete den Spinat, Tofu und Grieß mit etwas Salz, Pfeffer, einer Spur Asafoetida und Muskat zu einem festen Teig. 1/2 Stunde kühl stellen.
  • Röste den Reis in etwas Öl und evtl. Sesam an, gieße ihn mit Wasser auf – garen. Fülle für die Klöße einen großen Topf mit Wasser füllen und bringe es zum Kochen. Sieb und sauberes Küchentuch bereitlegen.
  • Putze die Paprika und schneide sie in Streifen.
  • Röste das Asafoetida mit etwas Öl in der Pfanne kurz an. Paprika und Gemüsebrühe zugeben, Deckel schließen und 15 Minuten garen.
  • Forme den Tofu-Teig zu Knödeln. Hänge das Sieb in den Topf mit kochendem Wasser und lege es mit einem sauberen Tuch aus. Knödel reinlegen, Topf schließen und 15 Minuten garen.
  • Drapiere das Paprika-Gemüse, die Knödel und den Reis auf Tellern. Dekorieren und servieren.
Keyword Tofu-Spinat-Knödel