Leben in der Pandemie – 3 Tugenden für schwere Zeiten
Die aktuelle Pandemie hat das Leben vieler Menschen auf unterschiedliche Weise beeinträchtigt. Die Menschen denken eher negativ als positiv. Es sind schwere Zeiten, insbesondere für diejenigen, die alleine leben. Wie also leben? Eine ayurvedische Perspektive.
Dankbarkeit – 12 kleine spirituelle Übungen
Wer dankbar ist, erfährt das Leben als Geschenk, denn Dankbarkeit und Zufriedenheit sind beste Freunde. Zufriedenheit ist deine Einstellung zu deiner Welt um dich herum. Wann warst du das letzte Mal ganz bewusst dankbar? Wir laden dich dazu ein, bewusst Dankbarkeit zu zeigen für alles, was ist, was war und sein wird. 12 kleine Übungen für 12 wundervolle Tage. Ein Beitrag von Anu Tara…
Träume bewusst – Deutung von Nachtbildern im Ayurveda
Die Welt der Träume - eine höchst belebende, faszinierende & den Menschen bis heute verwundernde Bewusstseins-Ebene. Das Träumen wirft noch viele Fragen auf und wird bis heute erforscht. In welcher Verbindung steht nun das Träumen mit unseren Leben? Wie lassen sich Träume deuten? Und inwieweit beeinflussen sich Träume & unsere Lebensweisen gegenseitig? Ein Ausflug in die ayurvedische Traumdeutung.
Licht auf Meditation – Aktueller Forschungsstand zur Wirkung von Meditation auf Gehirn und Psyche
Wer meditiert, der hat wohl auch Köpfchen. Wie der aktuelle Forschungsstand zur Wirkung von Meditation zeigt, hat sie fantastische Auswirkungen auf unser Gehirn. Nicht nur können wir an Hirnsubstanz zunehmen; auch wirkt eine regelmäßige Praxis der Abnahme unserer Fluiden Intelligenz entgegen und erhöht die Resilienz des neuronalen Netzwerkes. Dieser Beitrag ist eine Zusammenfassung des Votrags "Licht auf Meditation: Was wirkt wie auf Gehirn und…
Yoga im Human Resource Management – Freier arbeiten
Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir mit Arbeit. Ich bin, also arbeite ich. Die tägliche Erfahrung von Deadlines, Informationsüberflutung und Perfektionismus stressen jedoch enorm. Zum Auftakt des Yoga Kongress 2021 stellt Dr. Nanni Schleicher dazu in ihrem Vortrag ihr Konzept von Yoga im Human Resource Management vor. Dabei analysiert sie, inwiefern wir unsere Arbeitskultur mithilfe von Yoga verbessern können, damit wir unsere Arbeit möglichst…
Dr. Nanni Schleicher beim Yoga Kongress 2021 – Yoga und Human Resource Management
Was tun wenn's stresst, insbesondere am Arbeitsplatz? Dr. Nanni Schleicher ist sich sicher: Die moderne Arbeitswelt braucht Yoga. Kombinieren wir modernes Human Resource Management um den Yoga Aspekt, können wir demnach ein weitaus gesünderes Arbeitsumfeld schaffen. Sneak Peek zum Yoga Kongress 2021 Vortrag "Die Relevanz der Yogalehre für das Human Resource Management (HRM)", am 19.11.2021. Sei mit dabei in Präsenz, oder Live Online! Dr.…
Dr. Holger Bringmann beim Yoga Kongress 2021 – Mantra-Meditation und seelische Gesundheit
Heute lieber meditieren, oder doch mein Mantra (im Geiste) rezitieren? Mach doch beides! Die Mantra-Meditation kombiniert die Hingabe zum Mantra mit der Versenkung in der Meditation. Da sie Stress abbaut und tiefe spirituelle Erfahrungen ermöglicht, verwendet Dr. Holger Bringmann sie bereits seit einiger Zeit als Therapieangebot aus dem Bereich Mind-Body-Medizin. Neueste Erkenntnisse zu Meditation und Mantra-Meditation erhälst du demnächst bei Dr. Holger Bringmanns Vortrag…
Dr. Ulrich Ott beim Yoga Kongress 2021 – Wie wirkt Meditation auf Psyche und Gehirn?
Mit fantastischen Büchern wie "Meditation für Skeptiker" und zuletzt auch "Spiritualität für Skeptiker" hat der Psychologe Dr. Ulrich Ott in den letzten Jahren einen großen Beitrag dazu geleistet, Yoga und Meditation wissenschaftlich zu durchleuchten und der Allgemeinheit zugänglich zu machen. Umso schöner das Dr. Ott uns zum diesjährigen Yoga Kongress 2021, am 19. November die Ehre gibt! Sein Vortrag "Licht auf Meditation" gibt ein…
Hingabe – Lebensweg in höchster Annahme
Hingabe ermöglicht es Zuzulassen und Akzeptieren zu können. Sie ermöglicht Transformation und inneren Frieden. Sie ermöglicht es, früher oder später, aus den Zitronen des Lebens Limonade zu machen. Und führt uns weiter zu ihrer besonderen, ihrer höchsten Form, nämlich zur Hingabe an das gesamte Leben selbst! Was genau ist Hingabe? Wie kann Hingabe kultiviert werden? Und warum ist sie für das eigene Seelen- und…
160 Tiefenentspannung Kurzform – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Yoga Übungsanleitung für eine effektive Tiefenentspannung in der Rückenlage. Für neue Kraft und Energie. Du kannst Tiefenentspannung ein Mal am Tag üben. Du kannst dich so regenerieren, wirklich gründlich entspannen. Du kannst die Tiefenentspannung üben in der Mittagspause - so bist du am Nachmittag leistungsfähig und voll wach nach der Arbeit, um dich mit neuer Kraft aufladen vor dem Einschlafen- um so besser schlafen…
Spirituelle Annahme: Wie man alles annimmt, wie es ist
Spirituelle Annahme bedeutet, man nimmt alles so an wie es ist. Wenn man hingegen etwas nicht annehmen kann, dann akzeptiert man, dass man es nicht annehmen kann. Das heißt, wenn man Widerstand gegen etwas empfindet, dann entwickelt man keinen Widerstand dagegen, sondern nimmt sich selbst so an wie man ist. So entsteht ein Kreislauf, der zu innerem Frieden führt.
Über Mut, Entscheidungen und die wichtigsten Lebensfragen
Spätestens auf dem Sterbebett lassen wir unser Leben Revue passieren und hinterfragen unsere Entscheidungen. So entwickelst du den Mut die richtigen Entscheidungen zu treffen, die du nicht bereust.