Prana Yoga Workshop: Schenke dir neue Lebensenergie
Möchtest du wieder in deine Kraft kommen und mehr Lebensfreude spüren? In dem 3-stündigen Online Workshop kannst du deine Lebensenergie intensiv spüren und lernen, wie du diese mit deiner Yogapraxis bewusst steigern kannst.
6. Business Yoga Kongress 2021 – Ein voller Erfolg
Vom 12.-14. März 2021 fand der 6. Business Yoga Kongress zum Thema "Selbstführung und Leadership in Zeiten des Wandels" statt. Coronabedingt wurde die Konferenz gänzlich Online über die Plattform Zoom angeboten. Yoga wird gerade in der temporeichen Arbeitswelt immer wichtiger und kann zu innerer und äußerer Stärkung sowie Zentrierung auf ein nachhaltiges Ziel in der Organisationsentwicklung führen.
Haltung der Zange – Yoga Asana Lexikon
Die Haltung der Zange stellen dir in diesem kurzen Podcastbeitrag Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Business Yoga Kongress Online 2021
Vom 12.-14. März 2021 findet unser diesjähriger ONLINE Business Yoga Kongress zum Thema "Selbstführung und Leadership in Zeiten des Wandels" statt. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten des Wandels kann Yoga gerade im Arbeits- und Berufskontext eine zentrale Orientierung und wichtige Kraftquelle sein.
Yoga sanft – 20 Minuten Mittelstufe
20 Minuten sanftes Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um gut mitmachen zu können. Die Übungen in diesem Yoga Audiopodcast werden erläutert und angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Haltung der Krähe – Yoga Asana Lexikon
Die Krähe stellen dir heute Sukadev und Matilda vor. Mach doch gleich mit und stärke dein Gleichgewicht! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Kreuzbeiniger Fisch – Yoga Asana Lexikon
Im kreuzbeinigen Fisch erfährst du die Herzöffnung und die Oberschenkeldehnung. Mehr über diese Pose erfährst du in diesem Podcast von Sukadev und Matilda. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Brett Asana auf den Knien – Yoga Asana Lexikon
In diesem Podcast erklärt dir Sukadev die Brett Asana auf den Knien und Lisa macht die Asana vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
Yogastunde Mittelstufe 105 Minuten
Yogastunde mit Konzentration auf energetische und geistige Wirkungen. Beginn mit Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar. Körper-Samyamas nach Patanjali. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev im Yoga Vidya Center Essen.
Selbstständigkeit in Zeiten von Corona als YogalehrerIn
Ein Text von Silja Silbuch Hat dich die Umstellung von offline zu online Yogaklassen letztes Jahr auch überraschend getroffen? Wusstest du erstmal gar nicht, wie du deine bisherigen Kunden motivierst mit dir zusammen Yoga über Zoom zu praktizieren? Geschweige denn, wie du neue Kunden findest, wenn du nicht mehr Flyer in deinem Lieblingscafé auslegen kannst? Wir leben in einer spannenden Zeit.
28 Gründe, warum du Yoga machen solltest
Yoga hat unzählige Effekte auf unsere Gesundheit. Während die meisten anderen Sportarten wie Fitness, Aerobic oder Leichtathletik primär die Muskeln entwickeln und die Blutzirkulation unterstützen, haben Yoga-Körperübungen auch einen großen Einfluss auf die hormonelle Drüsensekretion, d. h. die Aktivitäten der Drüsen wird erhöht, verringert oder ausgeglichen. Gleichzeitig stärkt Yoga das Herz und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
Haltung des Toten – Yoga Asana Lexikon
In diesem Podcast erklärt dir Sukadev Bretz die Haltung des Toten und Mirabai macht die Asanaübung vor. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana