Yoga und Synchronizität
Alles nur Zufall? Manche Dinge treten ein, die uns zu denken geben sollten. Yoga kann helfen, zu einem tieferen Verständnis der Wirklichkeit in uns und um uns herum zu kommen. Mit zunehmender Achtsamkeit und spiritueller Praxis offenbaren sich uns immer größere und weitere Räume der Wirklichkeit. Ein Gefühl des Fließens, des Geführtseins, des Kooperierens mit dem Universum verstärkt sich. Wohl jeder kennt das: Man sinnt beim…
Konzentration – Was hilft? Video Antwort
Konzentration - Was hilft? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.
167 Stehende Aufladeübung – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Die stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen kannst. Sie eignet sich auch sehr gut vor der Meditation. Es ist auch eine Atemübung, die du zwischendurch während deines Büro-Alltags machen kannst. Du kannst auch andere dazu anleiten – auch Kinder, Jugendliche, Arbeitskollegen, Sevaka etc. Eine Übung zur Dehnung und Entspannung des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für Ruhe…
Yoga Vidya Seminare für 2017 online
Die Jahresplanung 2017 für die Yoga Vidya Seminare ist abgeschlossen. Viele interessante, neue und auch altbewährte Themen aus den Bereichen Yoga, Ayurveda, Meditation, Yoga Ferien, Entspannung, vegan Kochen & Ernährung, Sport & Fitness, und vieles mehr bilden die Grundlage für das vielfältige Seminar-Angebot der vier Yoga Vidya Ashrams. Unter den angebotenen Seminaren gibt es natürlich wieder zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, die dir für deine persönliche Lebens-Ausrichtung wertvolle Impulse, weiterführende Schritte…
Hormonyoga – Die weibliche Seite entdecken
Die Geschlechterperspektive spielt auch beim Yoga eine Rolle. Der Artikel erklärt nicht nur, was Hormonyoga überhaupt ist sondern auch, warum sich eine Aus- bzw. Weiterbildung zum/zur Hormonyoga Lehrer/in lohnt. Kennst du so etwas: Du fragst einen Mann nach dem Weg, sagen wir zum Schwimmbad, und bekommst die erhellende Aussage: „Immer geradeaus, dann links ab, dann liegt es auf der rechten Seite“? Als Frau fährst…
166 Agni Sara und Uddhiyana Bandha – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Hier geht es deshalb gleich zur Übungsanleitung. Wenn du Agni Sara noch nicht kennst, dann gehe zur 106. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. Da bekommst du etwas mehr Erklärungen. Hier leitet Sukadev dich direkt an zu 3 Runden Agni Sara und 3 Runden Uddhiyana Bandha. Diese beiden Atemübungen sind sehr gut geeignet, um morgens aufzuwachen und deine Sonnen- und Mondenergien zu aktivieren. Also ideal…
Was macht Freude an der Arbeit? Video Vortrag
Was macht Freude an der Arbeit? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.
Frage: Kind hat Alpträume in der Endentspannung
In unserer Blog-Serie ‚Fragen & Antworten‘ geben wir Tipps und Ratschläge unserer Yoga Experten wieder, um anderen mit gleichen oder ähnlichen Fragen weiterzuhelfen. Der heutige Beitrag beschäftigt sich mit Entspannungsproblemen beim Yoga mit Kindern (Kinderyoga). Frage: Hallo Ihr Lieben, in meinem Kinderyogakurs in der Grundschule habe ich ein Mädchen, das in den letzten beiden Wochen in Shavasana (Tiefenentspannung) eingeschlafen ist und Alpträume hatte. Dabei schlug sie wild mit Armen und Beinen um sich und…
Wer bekommt Burnout – Welche Berufe sind betroffen – Welches Alter – Wer ist schuld? Vortragsvideo
Wer bekommt Burnout - Welche Berufe sind betroffen - Welches Alter - Wer ist schuld? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Der Königsweg zur Gelassenheit – 165 Pranayama – Atemübungen für einen gelassenen Geist
Pranayama heißt Herrschaft über das Prana oder auch Steuerung des Prana. Prana heißt Lebensenergie. Ayama heißt Steuerung, Kontrolle, Meisterschaft. Für Gelassenheit im Alltag ist ein gutes, machtvolles Prana eine große Hilfe. Unruhe des Geistes geht einher mit Unruhe der Lebensenergie. Wenn der Geist ruhig wird, ist auch die Lebensenergie ruhig. Umgekehrt, wenn du die Lebensenergie harmonisierst, wird auch der Geist ruhig. Bist du wegen…
Welche Bachblüten für Gelassenheit? Kurzvortrag auf Video
Welche Bachblüten für Gelassenheit?? Darauf erhältst du hier Antworten.