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Pranayama – die 8 Mahakumbhakas – YVS099
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Shitali – der kühlende Atem
Lass dich anleiten zu Shitali, zum kühlenden Atem. Shitali ist laut Hatha…
Podcast Kanal: Hatha Yoga Pradipika – Verse und Kommentare
Sukadev spricht über die Hatha Yoga Pradipika, die wichtigste klassische Indische Schrift…
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Wirkungen der Hatha Yoga Praxis – Geistig
Eine körperorientierte Yoga Praxis wirkt indirekt auf den Geist ein, weil Körper…