Yoga im Frühling: Summen und das Herz öffnen
Frühlingsenergie. Da schreit die Mittagspause geradezu nach einem gepflegten Draussen-Essen beim Lieblingsitaliener…
Yoga im Frühling: Ostern
In zwei Tagen ist Ostern. Das Fest des auferstehenden, ewigen Lebens. Bunte…
Yoga im Frühling: Tricks gegen Frühjahrsmüdigkeit
Es ist fast April. Die Vögel singen. Die Sonne lacht. Allenthalben lassen…
Yoga im Frühling: neue Lebenskraft atmen
Stell dir vor, es ist Frühling, und du merkst es nicht. Fitness…
Yoga im Frühling: Bäume im Wind
Palmen sind nicht unbedingt die Pflanzen, die uns sofort an den heimischen…
Yoga im Frühling: Der fit-für-den-Sommer-Bogen
Man muss keine Yoga-Schriften wälzen, wenn man mit den steigenden Temperaturen nach…
Yoga im Frühling: Energie tanken
Die Sonne scheint wieder. Und umgehend lockt sie die ersten Krokusse und…
Hatha-Yoga (27): Tiefenentspannung
Habe ich jetzt mein innerstes Selbst gefunden? Nach all den Asanas, nach…
Hatha-Yoga (26): Dreieck
Manche sagen, das Dreieck sei schon der erste Schritt in die Tiefenentspannung.…
Hatha-Yoga (25): Stehende Vorwärtsbeuge
Hier noch eine Asana, bei der sich schon mal die Geister scheiden.…
Hatha-Yoga (24): Krähe
Die Krähe. Dieser schwarze, laute Vogel wohnt mitsamt seiner Großfamilie auf den…
Hatha-Yoga (22): Zwischenentspannung
Anspannen, strecken, halten, konzentrieren, allen Mut zusammennehmen, springen und wieder loslassen... Hatha…
Hatha-Yoga (20): Heuschrecke
Heuschrecken? Sind das nicht die Plagegeister aus der Bibel? Was machen diese…
Hatha-Yoga (19): Kobra
Jetzt wird's gefährlich. Ein wenig zumindest. Dabei klingen die Kommentare zu dieser…
Hatha-Yoga (18): Schiefe Ebene
Wo waren wir stehen geblieben? Bei der Vorwärtsbeuge, richtig. Einer durch und…
Hatha-Yoga (17): Yoga tanzen
„Hatha-Yoga ist einfach“, sagt eine meiner Freundinnen. „Man macht ein paar Asanas.…
Hatha-Yoga (15): Fisch
Aquarien stehen schon seit einer Weile nicht mehr auf der Hitliste trendiger…
