Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra
Aktiviere Sahasrara Chakra, das Scheitelzentrum, das Kronenzentrum, mit dieser einfachen Zungen-Mudra, mit…
Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra
Vertiefe deine Meditation, öffne deine Intuition - mit dieser Variation von Nabho…
Kleine Khechari Mudra
Khechari Mudra aktiviert die Mondenergie, harmonisiert alle Energieprozesse, öffnet das Vishuddha Chakra.…
Zungen-Mudras
Im Gaumen sind viele Energiepunkte, viele Reflex-Punkte. Erfahre in diesem Audio, wie…
Gerade Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten Auges
Eine besondere Energieübung, die das dritte Auge, also das Ajna Chakra, öffnet.…
Gerade Shambhavi Mudra mit Herzensverbindung
Eine besondere Energieübung, die das Herz öffnet. Bekomme eine genaue Übungsanleitung zur…
Rechte Shambhavi Mudra
Die rechte Shambhavi Mudra besteht daraus, dass du bewusst nach links schaust.…
Linke Shambhavi Mudra
Die linke Shambhavi Mudra besteht daraus, dass man bewusst nach links schaut.…
Untere Shambhavi Mudra
Übungsanleitung zur unteren Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Beruhigung der Stimmung und…
Obere Shambhavi Mudra
Fortgeschrittene Übungsanleitung zur oberen Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Hebung der Stimmung…
Shambhavi Mudra
Shambhavi Mudra bedeutet glücksverheißende Energieübung. Sukadev erläutert dir hier verschiedeneste Variationen von…
Drehende Lola Mudra
Höre eine praktische Übungsanleitung zum drehenden Lola Mudra, eine etwas ausgefallenere Übung,…
Große Khechari Mudra
Großes Khechari Mudra für Energieaktivierung, für Harmonisierung und für Öffnung zur Himmelsenergie,…
Jalandhara Bandha
Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Jalandhara Bandha. Jalandhara Bandha bedeutet Kinnverschluss.…
Herzweitungs-Mudra
Eine Übungsanleitung für ein weites Herz, für Liebe, Freude und Mitgefühl. Herzweitungs-Mudra…
Herzöffnungs-Mudra
Willst du mehr Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst…