175 Weicher Blick – für Entwicklung der Intuition, für Aurasehen und Herzensverbindung
Der weiche Blick ist eine spezielle Technik zur Schulung der Intuition. Manche…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 174 Großes Yoga Vidya Augenprogramm
Yoga Augenübungen zur Stärkung der Sehmuskeln und Gelassenheit des Geistes. Sukadev leitet…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 173 Yoga Augenübungen
Yoga Augenübungen sind wirkungsvolle Techniken für Körper und Geist. Ein großer Teil…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 172 Yoga Übungspraxis 20 Minuten
Hier bekommst du eine Anleitung zu etwa 20 Minuten Übung von Pranayama,…
63 Ärger Transformations-Atmung – praktische Übungsanleitung
Eine sehr wirkungsvolle Übung ist die Ärger-Transformations-Atmung. Mit dieser kannst du Alltagsärger…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 170 Wechselatmung Yoga Atemübung für Anfänger
Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie…
169 Kapalabhati – Anleitung zur Yoga Schnellatmung für neue Energie
Sukadev leitet dich zu Kapalabhati an, zur Yoga Schnellatmung, auch Kapalabhati genannt.…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 168 Gorilla – Yoga Atemübung für neue Kraft und Energie
Lass dich anleiten zum Gorilla, einem Yoga Pranayama. Der Gorilla ist eine…
167 Stehende Aufladeübung – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Die stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen…
166 Agni Sara und Uddhiyana Bandha – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Hier geht es deshalb gleich zur Übungsanleitung. Wenn du Agni Sara noch…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 165 Pranayama – Atemübungen für einen gelassenen Geist
Pranayama heißt Herrschaft über das Prana oder auch Steuerung des Prana. Prana…
164 Asana-Praxis 20 Minuten – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Lass dich zu 20 Minuten Asanas anleiten. Inzwischen bist du vertraut mit…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 163 Sonnengruß Übungsanleitung ohne Erläuterung
Hier die Sonnengruß Übungsanleitung zum Mitmachen. Ohne lange Vorrede, gleich im richtigen…
162 Sonnengruß – Surya Namaskar Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Lass dich zum Sonnengruß anleiten, in einfacher Variation. Der Sonnengruß ist eine…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 161 Tiefenentspannung im Sitzen – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Eine Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am Arbeitsplatz, im Zug,…
160 Tiefenentspannung Kurzform – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Yoga Übungsanleitung für Tiefenentspannung in der Rückenlage. Für neue Kraft und Energie.…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 159 Drehsitz – Ardha Matsyendrasana Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Der Drehsitz, Ardha Matsyendrasana, ist eine Asana, ein Yogastellung, für die Flexibilität…
Der Königsweg zur Gelassenheit – 158 Kobra – Bhujangasana Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Lass dich anleiten zu Bhujangasana, die Kobra. Kobra, Bhujangasana, ist eine Asana,…
Verabschiedung von Dr. Nalini
Am Sonntag Morgen verabschiedeten wir bei Yoga Vidya Bad Meinberg Dr. Nalini Sahay mit dreimaligem Om…