Lotus-Vorübungen und Vorwärtsbeugen – kurze Übungsfolge für bessere Hüftflexibilität
Auch hier wieder eine Übungsanleitung für Fortgeschrittenere. Ein 15-minütige Übungsfolge für bessere…
Yogastunde fortgeschritten und dynamisch
Eine Yogastunde, in der du gut gefordert wirst – die aber für…
Die Lehre des Schmetterlings: Alles braucht seine Zeit
Heute einmal meine Gedanken zu einer Geschichte über eine fleißige Raupe, dem…
Geschlossene Winkelhaltung im Sitz | Baddha Konasana | Schmetterling | Yoga Asanalexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Geschlossene Winkelhaltung im Sitz…
Ganzer Schmetterling | Purna Titali Asana bzw. Bhadrasana | Yoga Asanalexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Ganzer Schmetterling - Purna…
Schmetterling in Rückenlage – Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen welche Asana deine Hüftöffnung fördert? In diesem Podcast spricht…
Angelehnter Schmetterling – Yoga Asana Lexikon
Möchtest du mehr Flexibilität in den Hüftgelenken erlangen? Dann übe zusammen mit…
Haltung des Schmetterlings
Der Schmetterling (Bhadrasana) gehört zu den 84 Hauptasanas und wird oft nach…
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VC472 Durch lösen aller Verhaftungen erreiche die Gottverwirklichung - Viveka Chudamani 472.…
Yogastunde Mittelstufe 83 Minuten mit vielen Variationen – Yoga zum Mitmachen
Lasse dich anleiten zu einer Yoga Sitzung: Yoga Vidya Mittelstufe Yogastunde mit…
Yogastunde fordernde Mittelstufe – mit Affirmationen
Entwickle deine inneren Kräfte. Übe intensiv. Für alle, welche die Yoga Vidya…
Yoga im Sommer: Der Schmetterling
Hier noch eine Sommer Asana, diesmal nicht zum Thema Feuer. Schließlich gehören…
