Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten
40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung - neue Inspiration für deine Yoga…
Yogastunde Jnana Yoga Mittelstufe 44 Minuten
Wer bin ich? Diese Frage begleitet dich in dieser 44-minütigen Hatha Yogastunde.…
Yoga für den Rücken – Yogastunde 47 Minuten für alle mit Vorkenntnissen
Tue etwas Gutes für deinen Rücken. Entspanne sehr gründlich, spüre den inneren…
Yogastunde Mittelstufe 45 Minuten
Yogastunde Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe. 45 Minuten für innere Stille und Kraft.…
Yogastunde Fortgeschrittene Schwerpunkt Rückbeugen 87 Minuten
Mache gute Fortschritte in deinen rückbeugenden Asanas. Entwickle deine Flexibilität insbesondere in…
Yoga mit Affirmationen – 45-Minuten Yogastunden Mittelstufe
Entfalte deine geistigen Kräfte, lass das Positive in dir stark werden. 45…
Yogastunde Fordernd und Dynamisch – 20 Minuten
20 Minuten für neue Power. Kurze Yogastunde - intensiv, anstrengend - und…
Yoga Vidya Mittelstufenstunde mit vielen Erklärungen
Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zum Entspannen und Aufladen. Lerne…
Yogastunde für Fortgeschrittene – Variationen für Flexibilität
Fordernde Yogastunde für alle Yoga Fortgeschrittene und solche die es werden wollen.…
Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse 56 Minuten
Entspannen und Aufladen mit Yoga - das kannst du mit dieser 56-minütigen…
Sanfte Yogastunde Mittelstufe – 90 Minuten
Eine vollständige Yogastunde - für alle, die mit Yoga vertraut sind und…
Yogastunde Mittelstufe klassisch 45 Minuten
Yogastunde 45 Minuten mit allen wichtigen Elementen: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand),…
Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen – 20 Minuten
20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit…
Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe
Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet…
Kurz-Yogastunde mit Kapalabhati in allen Asanas – Kurzentspannung mit Gayatri
Eine kurze Yogastunde von 20 Minuten beginnend mit Surya Namaskar. Schulterstand, Pflug,…
Yogastunde sanfte Mittelstufe – der Spirituelle Weg
Eine Yogastunde mit Betonung auf den spirituellen Aspekten der Asanas und Pranayama.…
164 Asana-Praxis 20 Minuten – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Lass dich zu 20 Minuten Asanas anleiten. Inzwischen bist du vertraut mit…
27 Steifheit in den Waden als Ursache für Nackenschmerzen – und wie du die Waden dehnen kannst
Manchmal sind Verspannungen und Steifheit in den Waden Ursache von Schmerzen im…
Asanas der Yoga Vidya Grundreihe: Paschimothanasana – die Vorwärtsbeuge
So verbogen, gekrümmt und zusammengeklappt kann man entspannt sein? Das konnte ich…
08 Flachkreuz ist kein Grund für Rückenschmerzen
Ein Mythos der 1990er und 2000er Jahre war, dass Flachkreuz schädlich sei.…