Cool down, Gelange zur Ruhe. Finde Zugang zu innerer Entspannung, zu deiner Intuition. Mit anderen Worten: Übe Chandra Bheda – erhöhe deine Mondenergie.
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Im Ayurveda wird Chandra Bedhana Pranayama eingesetzt für die Beruhigung von Pitta Dosha. Angeleitet von Sukadev.
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Ich bin begeistert von der Anleitung, obwohl ich keine Ahnung von den Atemtechniken habe, konnte ich gut der ruhigen, klaren Anleitung folgen und mir einen wunderschönen Vollmond vorstellen. Vielen Dank!
Eine wunderbar beruhigende Pranayama.Vielen Dank
Shivani
Danke lieber Sukadev!
Om Shanti
Premajyoti