Digital Detox — einfach mal abschalten
Digital Detox, zu deutsch digitale Entgiftung, steht für eine Auszeit von jeglichen digitalen Medien für eine gewisse Zeit. Während dieser Zeit verbannst du alle Social Media Apps, Messengers, Newsfeeds, E-Mails, Smartphone, Laptop und Fernseher für ein paar Stunden, Tage oder Monate aus deinem Leben. Welche Auswirkungen haben die digitalen Medien auf dein Gehirn und damit deine Gesundheit sowie dein Leben im Allgemeinen?
Das höchste Selbst weilt im Körper – Bhagavad Gita XIII 31
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 31: Das höchste Selbst weilt im Körper. Das Selbst ist ohne Anfang und Eigenschaften. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Brahman ist die Vielfalt im Einen – Bhagavad Gita XIII 30
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 30: Brahman ist die Vielfalt im Einen. Gott ist das Bewusstsein hinter jedem Wesen. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Govinda – Tägliche Inspiration
Höre einen kurzen Beitrag über den Namen "Govinda". Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de.
Das wahre Selbst ist handlungslos – Bhagavad Gita XIII 29
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 29: Das wahre Selbst ist handlungslos. Prakriti ist für alles Tun verantwortlich. Das Selbst (Kenner) bleibt von allem frei. Du bist und bleibst das Ewige und Unendliche. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Sieh das Selbst in allen Wesen – Bhagavad Gita XIII 28
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 28: Sieh das Selbst in allen Wesen. Der Weise sieht das Selbst in allen Wesen. Wenn du dich als getrenntes Individuum ansiehst, dann trennst du dich vom Selbst (Höchste, Gott). Wenn du aber siehst, dass in jedem Menschen, in jedem Wesen Gott wirkt, verbindest du dich mit dem Selbst. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration…
Gott, das Höchste, ist in allen Wesen – Bhagavad Gita XIII 27
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 27: Gott, das Höchste, ist in allen Wesen. Es gibt nichts außer Gott. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Jivanmukta – Tägliche Inspiration
Höre einen kurzen Beitrag aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda zum Thema: "Jivanmukta". Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de.
Om Tare Tuttare mit Katja
Om Tare Tuttare Ture Soha Das Mantra Om Tare stammt aus dem tibetischen Buddhismus. Es richtet sich vor allem an die Grüne Tara, die Tara des Mitgefühls. Es gilt daher als Heilmantra, als Schutzmantra, als Trostmantra und auch als Mantra zur Selbsthilfe. G Em C DOm Tare Tuttare Ture Soha vorgetragen von Katja
Krishna spricht zu Arjuna, oh Bester … – Bhagavad Gita XIII 26
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 26: Krishna spricht zu Arjuna, "oh Bester der Bharatas". Verbindung zwischen Materie und göttlichen Geist. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Kundalini Yoga Fortgeschrittene Yogastunde
Diese Yogastunde ist besonders ausgerichtet auf die energetischen Wirkungen der Asanas und des Pranayama. In dieser Yogastunde werden die Asanas und das Pranayama verbunden mit Konzentration der verschiedenen Chakras: Langes Halten der Stellungen mit Chakra Konzentration. Sonnengebet mit Mula Bandha, Ujjayi, Bija Mantras. Asanas mit Blütenblätter Mantras, Mula Bandha, Ujjayi. Tiefenentspannung Laya Yoga. Kapalabhati mit Mula Bandha beim Ausatmen. Wechselatmung mit Samanu mit Yantras,…
Glauben – ein Weg zur Selbsterkenntnis – Bhagavad Gita XIII 25
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 25: Glauben - ein Weg zur Selbsterkenntnis. Krishna sagt zu Arjuna: Welcher Weg ein Mensch auch einschlägt, schließlich und endlich erlangt er Selbsterkenntnis und endgültige Befreiung von Geburt und Tod (Moksha). Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast.…
Ayurvedisches Kitchery wie im Ashram
Ayurvedisches Kitchery - ein Klassiker für Balance, Reinigung und Erdung Kitchery gilt im Ayurveda als eines der bekömmlichsten und zugleich nährendsten Gerichte. Es wird traditionell bei Fasten- und Reinigungstagen, in Übergangszeiten oder einfach dann gegessen, wenn Körper und Geist nach etwas Sanftem verlangen. Die Kombination aus gelben Mungbohnen und Reis ist leicht verdaulich, stärkt das Agni (Verdauungsfeuer) und bringt alle drei Doshas in Balance.
Der Königsweg zur Gelassenheit, Teil 120 Bewusstes, achtsames Essen
Wichtig ist nicht nur was du isst, sondern auch wie du isst. Essen ist etwas Heiliges, etwas Meditatives. Bewusstes Essen kann zur Ruhe des Geistes beitragen. Die meisten Menschen machen "Essen Plus" – und dieses Mal ist das "Plus" nicht gut: Essen plus Fernsehen, Internet, Email, Radio, Unterhaltung . Deshalb schmeckt normales Essen nicht – daher braucht es stärkere Geschmacksstoffe, damit das Essen durch…
Augen-Übung für Entspannung: Palmieren
Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von Sukadev . Laut Ayurveda beruhigen Augenübungen ein Übermaß an Pitta. Mehr Infos:
Drei Pfade der Selbsterkenntnis – Bhagavad Gita XIII 24
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 24: Verschiedene Wege der Selbsterkenntnis. Über die drei Pfade zur Selbsterkenntnis, so wie es in der Bhagavad Gita von Krishna beschrieben ist:1. Yoga der Meditation - Mantra-Meditation, dadurch wird der Geist verfeinern und gereinigt; 2. Yoga der Erkenntnis - 3-Schritte des Beobachters, so wie im Vers 22 besprochen; 3. Yoga des Dienens/der Tat - Spüre daraus…
Wissen um Geist und Materie – Bhagavad Gita XIII 23
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 23: Erkenne die Eigenschaften von Geist und Materie. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Ajna Chakra Meditation
Ajna Chakra Meditation zur Öffnung des dritten Auges Öffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höheren Erkenntnis. Lass dich anleiten zu dieser besonderen Ajna Chakra Meditation. Das Ajna Chakra ist das Energie-Zentrum der Erkenntnis. Meditierende: Saradevi. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz
24 Stärke deine Rückenmuskeln – so beugst du den Folgen von einseitiger Belastung vor
Stärke deine Muskeln – dann vertragen sie auch mehr einseitige Belastung. Entspanne deine Muskeln – dann vertragen sie auch mehr Anspannung. Du musst den Teufelskreis bzw. die negativen Rückkopplungsschleifen irgendwo unterbrechen. Wenn es schwerfällt, einseitige Körperhaltungen zu vermeiden, dann musst du eben etwas tun, das es deinem Körper ermöglicht, damit besser klarzukommen. Wie das geht – das hörst du in dieser Ausgabe des Rückenschmerzen…
Reinheit – Tägliche Inspiration
Höre einen kurzen Beitrag aus dem Buch "Inspiration und Weisheit" von Swami Sivananda zum Thema: "Reinheit". Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de.