Der Yogi übt die Bandhas zur inneren Öffnung – HYP.III.74
Sukadev spricht über den 74. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Ziehe den Anusschließmuskel zusammen und übe Uddhiyana Bandha. Bringe fest Ida und Pingala zusammen (durch Jalandhara Bandha) und veranlasse den Atem, in den oberen Pfad zu fließen, d.h. die Sushumna. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Yoga bei Kopfschmerzen
"Wie gerne würde ich jetzt Yoga üben. Würde nur mein Kopf nicht so brüllen und mir am laufenden Band elektrische Stöße verpassen..." Kopfschmerzen sind ja nicht nur weit verbreitet, sondern auch ein merkwürdiges Phänomen. Oft tauchen sie aus heiterem Himmel auf. Und wenn sie erst einmal da sind, kann das zu einer echten Langzeitquälerei werden. Jetzt Asanas üben? Aussichtslos! Oder doch nicht? die Yogatherapie…
Jalandhara Bandha zerstört Alter und Tod – HYP.III.70
Sukadev spricht über den 70. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Nun Jalandahra Bandha – der Kehl- Verschluss: Die Kehle angespannt, soll der Yogi das Kinn fest auf dem Herzen platzieren. Dieses Bandha wird Jalandhara Bandha genannt. Es zerstört Alter und Tod. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
Yoga und Entspannung für Kinder – Teil 4
Sei still und leise...wir sind auf Yogareise! Ein großes buntes Schild an der Tür und ein kleiner farbenfroher Schuhhaufen neben dem Eingang. Lustige Schuh-Gesichter bellen, miauen, schnattern oder fauchen mich an und ich lache zurück. Ein schönes Gefühl den Kinderyoga Raum mit einem Lächeln zu betreten :-) Ich trau mich allein, denn Tiere müssen nun mal draußen bleiben... Sie wissen ja schon längst wie…
Die 2 jährige Yogalehrerausbildung beginnt im Januar
Intensiviere gleich im neuen Jahr Deine Yogapraxis, mache den nächsten Schritt in Deiner persönlichen Entwicklung und nehme teil, an der 2 jährigen Yogalehrausbildung bei Yoga Vidya. Im Januar, gleich in den ersten Tagen des neuen Jahres, beginnt wieder die 2 Jahres Yogalehrerausbildung, in einer der vielen Stadtzentren Yoga Vidyas, sicher auch in Deiner Nähe.
Sukadev ist auf Yoga Vidya Ashram und Center Tour
1. Advent, Sukadev on Tour: Sukadev Bretz, Gründer und spiritueller Lehrer von Yoga Vidya. Sukadev Bretz wohnt zusammen mit seiner Frau Satya Devi bei Yoga Vidya Bad Meinberg, besucht aber jedes Jahr zum einen die anderen Yoga Vidya Seminarhäuser und gibt zum anderen Workshops in den Yoga Vidya Stadtzentren auch in deiner Nähe. Bei folgenden Seminare kannst du mitmachen: 01.- 06.12.2013 Yoga Vidya Seminarhaus…
Yogalehrerweiterbildungen: So vielfältig wie das Leben
Du planst Deine Fähigkeiten als Yogalehrer weiter auszubauen und auch in Deiner eigenen Yoga Praxis voranzuschreiten? Bestimmte Bereiche des Yoga faszinieren dich ganz besonders und warten nur darauf, von dir vertieft zu werden? Du möchtest neue Fähigkeiten erwerben und Deinen Schülern ein kompetenter Yogalehrer sein? Bei Yoga Vidya kannst Du Deine Yogapraxis und Dein Yoga Wissen weiter dafür vertiefen. Wähle aus den verschiedenen Bausteinen…
Grüne Pflanzenwärme für das Seminarhaus Shanti
Von der Saat bis zur Wärme Riesige Sandberge und lange Gräben entstehen bei der Verlegung der neuen Wärmetrasse quer über das Gelände von Yoga Vidya Bad Meinberg. Nach dem Gebäudekomplex der Chakrapyramide sollen nun auch die Gebäude des Seminarhauses Shanti mit Biowärme versorgt werden - zur Freude unserer Kids und für eine gesunde Umwelt. Weiter...
Der Sinn negativer Gefühle
Ärger, Angst, Schmerz, Trauer, Eifersucht, Neid … will niemand haben. Trotzdem werden wir manchmal geradezu überrollt von derartigen Gefühlen. Diese Gefühle sind aber nicht dafür da, dass wir leiden. Sie haben einen Sinn und sie haben eine Botschaft für uns. Angst zeigt uns, dass eine subjektiv oder objektiv gefährliche Situation da ist. Wut, Ärger, Zorn zeigen uns, dass andere nicht so sind oder handeln…
Stimmungsschwankungen – eine Vata-Störung
Im Ayurveda, der uralten Wissenschaft um ein gesundes Leben, wird jeder Mensch als ein individueller Konstitutionstyp verstanden. Die Konstitution setzt sich zusammen aus den drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Vata repräsentiert (ganz vereinfacht) das Luftige, Pitta das Feuerige und Kapha das Erdige. Jeder Mensch trägt alle drei Doshas zu unterschiedlichen Anteilen in sich vereint. Ihr Gleichgewicht verleiht dem Menschen geistige und körperliche Gesundheit,…
Abschluss der Yogalehrer Intensiv Ausbildung
Am Wochenende endete wieder eine Yogalehrer-Intensiv-Ausbildung, angeleitet von Maheshwara, unter Mithilfe von Rosemarie und Adinath. Herzlichen Glückwunsch an all die frisch gebackenen Yogalehrer, die diese intensive Ausbildung erfolgreich abgeschlossen haben. Möge das Licht des Yoga euer Leben erleuchten, alle Menschen in eurem Leben anstecken und ihnen Frieden und innere Glückseligkeit schenken. Möget ihr immer die Kraft haben, über Widerstände und Hindernisse hinauszuwachsen und in allen Schwierigkeiten auf…
Neue Sevaka in Bad Meinberg
Es gibt neue Sevakas in unserer spirituellen Gemeinschaft. Lisa und Heike wurden ins Yoga Vidya Team in Bad Meinberg aufgenommen. Wir wünschen den beiden gutes Ankommen hier und ganz viel Segen auf ihrem spirituellen Weg.Lisa war an der Fachoberschule für Gesundheit und Sozialwesen. In Spanien hat sie als Au-pair und im Gastronomiebereich gearbeitet. Zur Zeit arbeitet sie bei uns im Küchenteam und macht auch…