Einführung ins Ayurveda
Ayurveda bedeutet so viel wie: "Die Wissenschaft vom Leben". Und erstaunlicherweise wussten die Menschen vor 1000 Jahren darüber mehr, als man heute manchmal so denkt. Das trifft zumindest auf einige Menschen in den weit entwickelten Kulturen des damaligen Indiens zu. Die hatten nämlich entdeckt, dass Menschen unterschiedlich sind und dass sie darum auch ganz unterschiedliche Bedürfnisse haben. Und sie wussten, was moderne Wissenschaftler gerade…
Ayurveda: “Kleidung macht den Typ” Teil 1 – Vata
Im Rahmen von Dynacharya, der "Meisterschaft des Tages" spielen Farben eine sehr wichtige Rolle. Nach ayurvedischen Auffassung beeinflussen Farben unsere Stimmungen und haben darüber hinaus Einfluss auf unsere Bioenergien (Doshas). Teil 1: Harmonisierende Farbtöne für die Vata-Konstitution Das Vata-Dosha ist auf die Eigenschaften der Elemente Luft und Äther zurückzuführen. Vata zeigt sich vor allem in Leichtigkeit, Unruhe, Kälte und Trockenheit. Menschen mit viel Vata…
Ayurveda Tipp: Berührungen der Seele
Berührungen sind ein wichtiger Bestandteil der Ayurveda Anwendungen. Schon eine Massage kann all` die Sorgen, die in einem schlummern vertreiben. Berührungen wirken sehr positiv auf das vegetative Nervensystem. Manchmal brauchen wir einfach mal eine Berührung oder Zuwendung. Es ist bekannt, dass Menschen, die in ihrer Kindheit zuwenig Liebe sprich Zuwendung bekommen haben, zu psychischen Störungen neigen. Singles oder auch Paare, bei denen die zärtlichen…
Ayurveda-tipps: Farben
Farben werden im Ayurveda zu therapeutischen Zwecken benutzt. Farben lösen im Menschen verschiedene Gemütszustände aus. Die sieben natürlichen Grundfarben, die im Regenbogen sichtbar werden, stehen in einer bestimmten Beziehung zu den verschiedenen Geweben des Körpers und den Tridoshas. Morgens, wenn Du vor Deinem Kleiderschrank stehst, kannst Du Dich fragen, welche Farbe Dir jetzt gerade gut tut. Die Farben Deiner Kleidung haben einen Einfluss auf…
Rezept: Mandelplätzchen
Diese schlichten Mandelplätzchen sind schnell gemacht und eine feine Ergänzung, bei einer gemütlichen Teezeit und auf dem Weihnachtsteller.
Ayurveda Gewürz: Muskatnuss
Die Muskatnuss ist sehr aromatisch und anregend und wird aufgrund ihrer vielen Heileigenschaften im Ayurveda sehr geschätzt. Sie wird bei unfreiwilligem Urinabgang eingesetzt, bei allgemeiner Schwäche, Durchfall, Blähungen dumpfen Schmerzen im Bauch, bei sexueller Schwäche, Apettitverlust und bei Leber-und Milzstörungen Bei Schlafstörungen ist dieses wertvolle Gewürz auch sehr hilfreich. Die Muskatnuss wird als Beruhigungsmittel eingesetzt. Aufgrund ihrer starken Wirkung, sollte sie in kleinen Mengen…
Satsang mit Leela Mata im Internet
Leela Mata ist wieder in Bad Meinberg zu Gast. In den kommenden Monaten wird die Ayurveda-Expertin, wie schon viele Jahre zuvor - das Yoga Vidya Zentrum mit Ayurveda-Ausbildungen, Massage Workshops, Ritualen und Vorträgen bereichern. Die indische Diva mit dem schlohweisen langen Haar stammt aus einer alten indischen Heilerfamilie. Man könnte also sagen, Leela Mata hat das Wissen von Ayurveda, dieser uralten und umfassenden Lehre…
Brahmarpanam – Yoga Tischgebet zum Mitsingen
In den Yoga Vidya Ashrams und Yogaschulen wird vor den Mahlzeiten meist ein Tischgebet rezitiert. Hier kannst du es dir anhören und mitrezitieren. Du findest dieses Mantra auch im Yoga Vidya Kirtanheft. Hier der Text: Brahmārpanam Brahmahavir Brahmāgnau Brahmanāhutam Brahmaiva Tena Gantavyam Brahmakarma Samādhinā Hier die Übersetzung dieses Mantras: Brahman ist die Opfergabe. Brahman ist der Brennstoff des Opferfeuers. Durch Brahman wird die Opfergabe…
Shiatsu Massage Ausbildung
Haus Yoga Vidya Westerwald, 05.11.10 - 12.11.10; Shiatsu (jap. shin = Finger, atsu = Druck) ist "eine Form von manueller Behandlung, ausgeführt mit den Daumen, anderen Fingern und den Handflächen, ohne Zuhilfenahme jeglicher Instrumente. Durch Druck auf die menschliche Haut beseitigt die Shiatsu-Therapie innere Störungen, fördert und erhält die Gesundheit und behandelt spezielle Beschwerden." (Definition des japanischen Gesundheitsministeriums). Shiatsu ist eine ganzheitliche Therapieform, die…
Ayurveda Rezepte: Chapatis (Fladenbrot)
Fladenbrote sind in der Ayurveda Küche sehr beliebt.Brote mit Hefe beeinflussen das Vata negativ und sorgen für eine Ansammlung von Pilzkulturen im Magen-Darm-Trakt, die die Darmflora auf Dauer stören.Daher empfiehlt Ayurveda hefefreie Brote, da sie daher auch besser bekömmlicher sind. Chapatis eignen sich wunderbar als Beilage zu Gemüsegerichten oder Suppen oder zu einem leckeren Brotaufstrich. Rezept für 4 Personen: Zubereitungszeit: Ca. 50 min 100g…
Was Ayurveda mit Yoga verbindet
Was hat Yoga eigentlich mit Ayurveda zu tun? Gute Frage! Warum soll ich mich für Massagen, Reinigungskuren und meinen Ayurveda Typ interessieren, wo ich eigentlich nur Yoga machen oder neue Bewusstseins- und Körperzustände erfahren wollte? Auf den ersten Blick ist Ayurveda schließlich ganz anders als Yoga: Viel Entspannung und viel Ruhe. Wenig Gelegenheit zum Auspowern und Dehnen. Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen, gesunden…
Neue Broschüren online – Ayurveda und mehr
Das Jahr neigt sich langsam dem Ende und wir schauen jetzt schon mal, was es Neues bei Yoga Vidya gibt mit unseren neuesten Broschüren. Wenn du es dir richtig gut gehen lassen möchtest, findest du in unserer Ayurveda & Yoga Wellness Broschüre jede Menge entspannende, reinigende und anregende Anwendungen und Seminare. Mit Ayurveda, Yoga und spiritueller Tiefe geht es mit Leela Mata weiter. Sie…