Ayurveda Tipp: Gut gekaut ist halb verdaut
Im Mund beginnt die Verdauung unserer Nahrung. Erst beim langen Einspeicheln der Nahrung werden die wichtigen Speichelenzyme produziert, um das Essen besser verdauen zu können. Deshalb spielt das Kauen der Nahrung im Ayurveda auch eine wichtige Rolle. Außerdem setzt gründliches Kauen viele natürliche Geschmacks- und Aromastoffe der Lebensmittel frei. So bekommt der Organismus den vollen Wert der Nahrung. Der Geschmack der Nahrung kann so…
Die Ayurveda Heilpflanze Aloe
Aloe hat die Eigenschaft alle drei Doshas in Harmonie zu bringen. Deshalb ist sie im Ayurveda sehr beliebt. Allgemein wirkt sie als Tonikum. Deshalb ist sie besonders gut für die Leber. Sie unterstützt unsere Entgiftungsprozesse. Sie befreit uns von Toxinen. Sie unterstützt Frauen bei ihrer Menstruation, besonders wenn die Frauen unter Muskelkrämpfen leiden. Bei diesen Beschwerden sollten ein oder zwei Teelöffel der Gallerte mit…
Ayurveda Gewürze Kardamom
Kardamom ist ein sehr aromatisches ayurvedisches Gewürz, welches so manchen Menschen schon verzaubert hat. Er ist sehr sattvisch, sorgt für geistige Klarheit und ein gutes Gedächtnis und ein freudevolles Herz. Eine Prise des wertvollen Gewürzes kann die negativen Wirkungen vieler Nahrungsmittel mildern oder sogar aufheben. Sehr beliebt und lecker im Ayurveda ist das Dazugeben dieses Gewürzes in Schwarztee und Kaffee. Das heißt aber nicht,…
Kapha ausgleichende Nahrung
Kapha Typen kann man nur sehr schwer beeinflussen. Sie weisen die Eigenschaften schwer, fett und kalt auf. Falls dieses Dosha auf die Dauer mehrere Monate sehr fett und sehr schwere Nahrungsmittel zu sich nimmt, kommt auch dieses Dosha aus dem Gleichgewicht. Trägheit und Übergewicht lassen grüßen! Morgens fällt es ihnen sehr schwer aus dem Bett zu kommen. Wenn sie aufwachen, legen sie sich gerne…
Pitta ausgleichende Nahrung
Gerade im Sommer empfiehlt Ayurveda für den Pitta-Typen eine kühle, erfrischende Nahrung. Alle erhitzenden Nahrungsmittel sollten vermieden werden, wie z. B. Salz, Öle und starke, scharfe Gewürze. Vorzugsweise sollten Pitta Typen süß, bitter und herb in ihre Speisen mit einbauen. Das hat auch den Vorteil, dass sich der große Pitta-Hunger reduziert. Am besten geeignet sind grüne Salate, weil sie Pitta-ausgleichende Rasas (Geschmackseigenschaften) enthalten und…
Yoga Vidya Seminarsuche funktioniert wieder
Unser Internet Team hat intensiv gearbeitet und den Fehler für die defekte Yoga Vidya Seminarsuche gefunden. Es hat eine Zwischenlösung eingebaut, sodass du wieder nach einem Yoga Vidya Seminar suchen und wieder buchen kannst. Danke für deine Geduld. Hier klicken, um zur Yoga Vidya Seminarsuche zu gelangen
Vata ausgleichende Nahrung
Vata Typen werden eher warme Speisen empfohlen. Von der Konsistenz sollte die Nahrung überwiegend weich sein. Eine Prise eines scharfen Gewürzes im Essen regt die Verdauung an. Besonders süße, saure und salzige Speisen wirken für dieses Dosha ausgleichend. Um Vata zu dämpfen empfiehlt Ayurveda schwere, ölige und heiße Speisen. Süße Früchte mit einem saftigen Fruchtfleisch oder eine warme gewürzte Hafer- oder Dinkelmilch sind ideal…
Die Tridoshas – Ayurveda Typen
Um richtig im Ayurveda heilen zu können, ist ein Verständnis von den 3 Doshas, den 3 Ayurveda Typen erforderlich. Der Mensch besteht aus den Elementen Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Der Spruch: „Du bist aber heute in deinem Element!“ stammt ursprünglich aus dem Ayurveda ;-). Die Doshas: Vata besteht aus den Elementen: Äther und Luft Pitta besteht aus den Elementen: Feuer und Wasser…
Yoga Vidya Newsletter August
Der Yoga Vidya Newsletter August ist erschienen, mit vielen Infos zu Yoga, Meditation und Ayurveda: 01: Übung des Monats: Stärke dein Kreuz – Yoga Asana02: Satsang Live im Internet miterleben - ab 14.8. jeden Samstag 20-22h03: Yoga und Meditation Einführung04: Yogalehrer Ausbildung - tiefgreifende Schulung aller Aspekte deiner Persönlichkeit05: Was ist Yoga? - Yoga-Portal für Anfänger06: Gewi nnspiel Yoga Vidya Wiki07: Neue Übungs-CD: Hatha…
Einfach mal raus und auftanken – mit Ayurveda
Stell dir vor, du könntest dich rundum verwöhnen lassen und einfach mal zu dir kommen. Du müsstest nichts tun, könntest das Leben rundum genießen und würdest plötzlich merken, wie dein Körper aufblüht und neue Kraft findet. Ja, das gibt es wirklich! Und eine Ayurveda Wohlfühl-Woche ist dafür genau das Richtige. Mal abgesehen, dass man sich in so einer Wohlfühlwoche vollkommen entspannen kann, lernt man…
Neue Broschüren: Yoga Kongress, Ayurveda, Coop-Center
Es gibt wieder neue Brochüren aus dem Haus Yoga Vidya. Neueste Infos aus der Ayurveda Oase, zur Coop-Center-Gründung und einen englischen Flyer zum Yoga Kongress im November. Hier alle Infos: International Yoga Congress in English: All informations about the upcoming Yoga Congress in Bad Meinberg, Germany. With Kali Ray, Anna Trökes, Amadio Bianchi, ... 50 speakers from 12 countries are presenting the diverse forms…
Unterdrückte Gefühle/Bedürfnisse aus Ayurveda Sicht
Unterdrückte Gefühle sind gerade in den Industrieländern sehr verbreitet. Die Distanz zwischen den Menschen scheint sich zu vergrößern. Angst, Unsicherheit die momentane Reizüberflutung und die fehlende Beziehung zum Göttlichen tragen zu einer Entfremdung von sich selber bei, was wiederum zur Folge hat, dass wir unsere Gefühle/Bedürfnisse unterdrücken. Angst und Besorgnis haben laut Ayurveda eine Verbindung zum Dickdarm, was zur Folge hat, dass sich die…