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Yoga im Sommer: Der Lotus
Was wäre eine Yoga Serie ohne den Klassiker der Asanas, den Lotus? Immerhin sitzen in der doppelten Kreuzbeinhaltung die Weisen dieser Welt - und die Götter der jenseitigen. Yogis, deren Körper bei derartigen Beinverenkungen streikt, machen es sich immerhin im halben Lotus aufrichtig bequem. Oder sie üben sich im Schmetterling, um ihre Lotuskraft zu stärken. Wie auch immer, in Padmasana sitzt man idealerweise aufrecht,…
Yoga im Sommer: Der Mondgruß
Eine Vollmond-Nacht im August ist mit ein bisschen Glück warm, regenfrei und hell. Genau die richtige Umgebung für eine Kraft, die im geschäftigen Alltag oft viel zu kurz kommt: Shakti, die weibliche Seite des Lebens, die wie Mondlicht versteckt irgendwo in jedem Menschen leuchtet. In der yogischen Tradition gehört die Mondenergie zu Shiva und Kali. Shiva trägt eine Mondsichel auf dem Kopf. Seine Augen…
Wechselatmung für Angänger
Lerne die "Wechselatmung", Anuloma Viloma, eine Atemübung für bessere Konzentration und Ruhe des Geistes. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, leitet dich an. Carlotta, Ayurveda Therapeutin, zeigt dir die Übung. Du kannst die Wechselatmung auf einem Stuhl oder auf dem Boden üben. Schon 2-3 Minuten täglich stärken deine geistigen Fähigkeiten, das Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und die innere Klarheit. Mehr Yoga Videos findest du…
Yoga im Sommer: Augen Yoga
Ja, auch das gibt es: Yoga für die Augen. Obwohl wir ja interessanterweise dazu neigen, ausgerechnet die Werkzeuge, die wir am häufigsten benutzen, am ehesten zu vernachlässigen. Die Augen sind immerhin zum großen Teil dafür verantwortlich, wie wir die Welt sehen. Und sie müssen so manches durchlassen, das nicht gerade unserem yogischen Ideal von Schönheit und Entspannung entspricht. Außerdem sind sie die Sinnesorgane der…
Yoga im Sommer: Chakra Erlebnisse
Die Chakras. Laut Wikipedia sind das "Zentren subtiler Lebensenergie", die den physischen mit den nicht materiellen Astralkörper verbinden - den Körper mit der Seele. Für jemanden, für den Yoga eher aus Asanas als aus Theorien besteht, mag das ein wenig abgehoben klingen: "Ein Energiepunkt in meinem Bauchnabel? Na das wüsste ich aber. Wenn überhaupt, dann spüre ich da schon mal gähnende Leere oder ein…
Yoga Vidya Seminarsuche funktioniert wieder
Unser Internet Team hat intensiv gearbeitet und den Fehler für die defekte Yoga Vidya Seminarsuche gefunden. Es hat eine Zwischenlösung eingebaut, sodass du wieder nach einem Yoga Vidya Seminar suchen und wieder buchen kannst. Danke für deine Geduld. Hier klicken, um zur Yoga Vidya Seminarsuche zu gelangen
Neue Diskussionen im Yoga Therapie Forum
Neue Themen auf www.yogatherapie.cc Yoga bei Husten / Yoga bei Rückenschmerzen / Yoga bei "verspanntem Zwerchfell" / Yoga bei Herpes / Online-Studie 'Warum meditieren Sie? / Yoga bei Muskelkrämpfen / Yoga bei Rheuma euer Yogi Heinz Pauly / www.yogatherapie-portal.de
Yoga im Sommer: Das Kamel
Noch ein Wesen der Sonne, wenn auch nicht aus unseren Breitengraden: Das Kamel. Chakrasana gehört im Hatha Yoga zu den Rückbeugen. Eine Asana, die den Brustkorb dehnt, das Herz öffnet, Schwung in den Körper bringt und die Lebensgeister weckt. Außerdem fördert das Kamel zwei wichtige Eigenschaften: Durchhaltevermögen und Vertrauen. Wer den Körper so schutzlos nach vorne biegen kann, während der Blick nach oben oder…
Morbus-Bechterew – Erfahrungsbericht von Nele Wennekers
Yogatherapie Erfahrungsbericht zu dem Thema Morbus-Bechterew - Erfahrungsbericht von Nele Wennekers: Mein Name ist Nele Wenneckers, ich bin 51 Jahre alt und ich habe fast vier Jahre bei Yoga Vidya gelebt und gearbeitet. In meiner Kindheit und Jugend habe ich sehr viel Sport getrieben u.a. auch Leistungssport (Leichtathletik-Langstreckenlauf). Schon zu diesem Zeitpunkt hatte ich immer leichte Schmerzen im Nacken und Lendenwirbelbereich. Als junge Erwachsene…
Das neue Yoga Vidya Anfänger Portal
Das Yoga Vidya Anfänger Portal bringt Yoga Neulingen jede Menge Infos rund um die Yoga Basics wie Meditation, Entspannung, Sonnengruß, Ernährung, Yoga- und Atemübungen. Wer will, übt direkt am PC. Ihr werdet sehen: Yoga ist vielseitig, und auch für Unerfahrene gut machbar. Also egal, ob ihr gerade groß, dünn, dick, schlank, beweglich, steif seid oder schon seit Ewigkeiten keinen Sport gemacht habt oder die…
Yoga im Sommer: Löwe
Der August ist Löwe Monat - und der Löwe ein echtes Sonnentier: Symbol für Licht, Weisheit und Feuer. Laut Astrologie sind Löwe-Menschen die mutigen Akteure: lebensfroh und manchmal ganz schön impulsiv. Kein Wunder, dass der Löwe die einzige Yoga Asana ist, bei der tatsächlich gebrüllt wird. Im Löwen kann man sich ohne Hemmung der eigenen Kraft bewusst werden. Frei nach dem Motto: Jeder ist…