Yogatherapie | Stressabbau durch Schulter & Nackenübungen mit Premajyoti
Om! Erfahre in diesem Video die angenehme Wirkung von einfachen Übungen für Nacken und Schulterbereich. Stärke deine Resilienz und baue Alltagsstress ab. Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor.
Köstlicher veganer Quinoa-Salat
Hallo! Heute zeige ich dir, wie du einen gesunden und köstlichen Quinoa-Salat zubereiten kannst. Veganer Quinoa-Salat ist reich an Proteinen und Vitaminen und enthält alle wichtigen Nährstoffe für eine ausgewogene Mahlzeit. Dieses Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten und eignet sich perfekt für eine gesunde Mahlzeit zu jeder Tageszeit.
Ayurveda für HNO – Einblick in die Ayurvedische Trickkiste
Der Winter neigt sich dem Ende, Probleme mit den Ohren, der Nase oder dem Hals nehmen zu. Ayurveda schafft Abhilfe.
Karna Purana – Die Ayurvedische Ohrreinigung
Karna Purana ist eine ayurvedische Praxis, bei der warmes Öl in das Ohr geträufelt wird, um die Gesundheit des Ohres zu verbessern und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. In diesem Artikel werden wir uns mit der Anwendung, den Vorteilen und den Risiken von Karna Purana im Ayurveda beschäftigen.
Swara Yoga – Hamonisiere deine Energien durch Nasenlochverschluss
Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes Nasenloch - Surya - Yang - Sonne - Aktivierend - Wärmend - Feuer. Linkes Nasenloch: Chandra Nadi, Ida, Mondenergie, Yin, beruhigend, aufbauend, kühlend, regenerierend. Chandra Bhedana und Surya Bhedana beruhen darauf. Du kannst aber auch Einfluss nehmen auf die Energiepolarität mit einem Wattebausch. Wie das geht - das erfährst du in diesem…
Mutter Kuh und gewaltfreier Veganismus
In Indien gilt die Kuh seit jeher heilig, in den Veden wird sie die große "Mutter Kuh" genannt. Auch Ghandi schätzte die Kuh sehr und erkannte früh die Gewaltlosigkeit der veganen Ernährung als Grundpfeiler der Spiritualität.
Yoga für das Nervensystem
Geht dir gerade alles so richtig auf die Nerven? Unser Wohlbefinden hängt von einem funktionierenden Nervensystem ab. Im Mittelpunkt unserer Anpassungsfähigkeit, gerade in Bezug auf Stress, steht der Vagusnerv. Mit dem speziellen Yoga für das Nervensystem kannst du den Vagus gezielt ansprechen, runterschalten und die Ruhe genießen.
Köstliche vegane Paella
Suchst du nach einem Paella-Rezept ohne Knoblauch und Zwiebeln? Dieses köstliche vegane Paella-Rezept verwendet aromatische Zutaten, um ein leckeres und gesundes Gericht zu kreieren, das für jeden Anlass perfekt ist.
Die Verbindung zwischen Ayurveda und Yoga
Trotz ihrer Unterschiede sind Ayurveda und Yoga eng miteinander verbunden und ergänzen sich gegenseitig. In diesem Artikel werden wir uns näher mit der Verbindung zwischen Ayurveda und Yoga beschäftigen, ihre Geschichte und Entstehung erkunden, ihre Konzepte und Überlappungen betrachten und schließlich die Vorteile ihrer Kombination diskutieren.
Sanfte Yoga Wellness: Yoga, Ayurveda, Massage und Meditation
Ich hoffe du bist heute morgen großartig ausgeruht aufgewacht. Wenn nicht, fehlt möglicherweise eine große Portion von Yoga Wellness.
Phönix in der Asche – Entlastung bei Chronischer Erschöpfung durch Yoga
Zuvor aktive Menschen können plötzlich kaum aufstehen, ohne sich festzuhalten, eine abgrundtiefe Erschöpfung hat sie erfasst, die sich durch Ruhe kaum bessert, aber durch Anstrengung verschlechtert. Zuletzt Wellen schlagend unter der Bezeichnung Long Covid ist Chronische Erschöpfung ein unter diversen Namen schon lange bekanntes Krankheitsbild. Yoga kann auch hier eine wichtige Ressource sein, wenn alles mit hoher Achtsamkeit und ohne Druck ausgeführt wird.
Das Vegane Chili sin Carne
Chili ist ein beliebtes Gericht, das als Chili con Carne mit Hackfleisch, als Chili sin Carne ohne Fleisch aber auch mit den typischen Bohnen, Tomaten und Gewürzen zubereitet wird. Doch was, wenn du vegan und sattwisch lebst und daher Zwiebeln und Knoblauch für deine Yogapraxis meidest? Keine Sorge, denn dieses vegane Chili sin Carne ohne Zwiebeln und Knoblauch ist eine köstliche Alternative, die einfach…