Was ist wichtiger für die Gesundheit Pranayama oder gesunde Ernährung? Vortragsvideo
Was ist wichtiger für die Gesundheit Pranayama oder gesunde Ernährung? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten.
Welche Ernährung bei Durchfall? Video Antwort
Welche Ernährung bei Durchfall? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.
Fotoshow: Kräuterwanderung
Bei Yoga Vidya Bad Meinberg fand im Zuge der Themenwoche: Vegane Ernährung ein morgendlicher Wildkräuter-Spaziergang statt. Geführt wurde der informative Ausflug bei schönstem Sommerwetter von der erfahrenen Heilpraktikerin, Ayurveda- und Yogatherapeutin Julia Lang, die auch die aktuelle Themenwoche leitet. Viele Gäste, die in Bad Meinberg derzeit an Seminaren teilnehmen oder ihren Aufenthalt als Ferienwoche, Yogaferien bzw. als Individualgast gestalten, konnten bei der Wanderung auf dem Gelände des Yoga-Ashrams in Bad Meinberg einen kleinen Eindruck von der Vielfalt…
17 Verspannungen der Psoas Muskeln als Ursache von Schmerzen im unteren Rücken
Bei gar nicht mal wenig Menschen sind die Psoas Muskeln verspannt, also die Muskeln im tiefen Bauch, die Muskeln, die für das Nachvornebewegen der Beine zuständig sind. Die Psoas Muskeln sind nicht schmerzanfällig, selbst wenn sie verspannt sind. Aber die unteren Rückenmuskeln müssen gegenhalten. Diese ermüden schneller, auch weil sie oft schwächer sind, und rebellieren in Form von Schmerzen. So kann die Dehnung der…
Was ändert sich durch vegane Ernährung in der Yoga-Praxis? Video Vortrag
Was ändert sich durch vegane Ernährung in der Yoga-Praxis? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.
16 Verspannungen anderer Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen
Der Muskel, der schmerzt, ist typischerweise überlastet, da er über einen längeren Zeitraum angespannt ist. Eine Ursache der dauerhaften Anspannung ist die Verspannung: Die Muskeln sind verspannt. Dadurch entsteht ein Teufelskreis, durch den die Spannung des Muskels längere Zeit aufrecht erhalten wird, es resultieren Schmerzen. Es kann aber auch geschehen, dass der verspannte Muskel gar nicht weh tut. Vielmehr kann es passieren, dass der…
Ayurveda Angebote bei Yoga Vidya – Podcast
In dieser Hörsendung erfährst du vieles über die Ayurveda Angebote bei Yoga Vidya. Denn Yoga Vidya ist einer der führenden Yoga und Ayurveda Anbieter in Deutschland, vermutlich auch in Europa. In diesem Ayurveda Podcast bekommst du Informationen über folgende Themen: Welche Ayurveda Angebote gibt es bei Yoga Vidya? Welche Angebote gibt es in den Yoga Vidya Zentren, welche in den Yoga Vidya Seminarhäusern? Was…
Ayurveda Urlaub ruhige Lage
Suchst du nach Möglichkeiten, Ayurveda in ruhiger Lage zu machen? Wer einmal in Indien Ayurveda Urlaub gemacht hat, sehnt sich nach einem Ayurveda Urlaub in ruhiger Lage. Denn Indien ist ja oft das Gegenteil von Ruhe. Indien ist dicht bevölkert. Indien kann faszinierend sein, aber auch anstrengend. Autos, Rikshas und Motorroller scheinen oft mit Hupen zu fahren. Und Hunde Katzen, Dieselmotoren für Elektrizität, das…
Ayurveda ganz einfach (2): Die Doshas verstehen
Wenn du schon ein wenig über Ayurveda gelesen oder gehört hast, ist dir bestimmt der Begriff Dosha begegnet. Oder du hast jemanden sagen hören: Mein Vata ist im Moment sehr hoch. Oder jemand anders sagt: Ich bin ein Pitta-Typ, deshalb reagiere ich jetzt etwas gereizt. ;=) Was hat es also mit Vata, Pitta und Kapha auf sich? Die Dohas sind die verschiedenen Bioenergien des…
15 Verspannungen als Ursache von Rückenschmerzen
Überlastung von Rückenmuskeln kann auch durch Verspannung geschehen. Muskeln, die über einen längeren Zeitraum angespannt werden, fangen irgendwann an zu rebellieren. Das tun sie durch Schmerzen, im Fall der Rückenmuskulatur also durch Rückenschmerzen. Um diese Rückenschmerzen abzumildern beziehungsweise zu lindern, ist Entspannung besonders wichtig und hilfreich. Daher wirken Yoga Tiefenentspannung, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation (PMR), Phantasiereise, Bodyscan so gut. Viele Informationen und Übungen findest…
Last Minute: Yogatherapie Seminare im Juli
Nutze die Möglichkeit, bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Juli ein yogatherapeutisches Seminar zu besuchen und unsere Yogatherapie zu nutzen. Hier zwei Vorschläge: Achtsame Yogapraxis als Weg in die Ruhe Alles, was du tust, ist eine Übung in Achtsamkeit. Wir üben gemeinsam achtsames, liebevolles miteinander Sprechen und eine Meditation des Mitgefühls für dich selbst und andere. Die Vergrößerung des Gewahrseins in deinen Yogaübungen und täglichen Tun und Denken ist das Ziel…
Ayurveda ganz einfach (1): Einführung
Ayurveda ist ein weites Feld. Und gerade Anfängern auf dem Gebiet erscheint das Ganze oft furchtbar kompliziert. Aber Ayurveda lässt sich auch auf einen verständlichen, alltagstauglichen Nenner bringen. Bist du Ayurveda-Neuling? Dann vermittelt dir diese Artikel-Serie leicht und verständlich, worum es im Ayurveda geht. Jede Woche gehen wir einen Schritt weiter. So erfährst du nach und nach, wie du Ayurveda ganz einfach im Alltag…