Achtsamkeit – Tipps
Achtsamkeit im Alltag ist ein wichtiger Aspekt im spirituellen Leben. Vor kurzem hat Swami Nirgunananda dazu eine Ideensammlung für Achtsamkeit im Alltag initiiert im Rahmen einer Sevaka Versammlung in Bad Meinberg. Auch in einer Ashram Lebensgemeinschaft gilt es, immer wieder achtsam zu sein. Hier ein paat Tipps: Bewusst im Hier und Jetzt zu sein verhilft zu einer bestimmten Lebensqualität Die Beobachterposition hilft, uns…
Erfahrungsbericht: Ein Wochenende in Bad Meinberg
Zu mir: ich mache im Yoga Vidya Center Kassel seit dem 15.01.2014 mit viel Enthusiasmus die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung! Aber Yoga an sich seit über 17 Jahren! Einmal Yoga immer Yoga.Ich fühle mich gezwungen diesen Bericht zu schreiben, weil zu viele Menschen sich bereits negativ im Netz geäußert haben....(und das zu unrecht, wie mir scheint...!!!).
Hilfe den Alltag zu meistern
Gerade wenn es wir zu viel zu tun haben, wir in einer Krise sind, depressive Stimmungen oder Ängste haben, können wir die volle Wirkung des Yoga erfahren. Yoga ist eine Praxis, die uns hilft den Alltag zu meistern! Du kannst es sofort ausprobieren: Schon einige Momente Bauchatmung zur Entspannung oder eine aktivierende Atemübung können zentrieren und aus einem Stimmungstief herausholen. Einige Sonnengrüße machen bereit…
Der Ton der feinstofflichen Wirbelsäule – HYP.IV.68
Sukadev spricht über den 68. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Schließt Ohren, Nase, Mund und Augen, dann werdet ihr deutlich einen klaren Ton der Sushumna wahrnehmen (die durch Pranayama gereinigt ist). Die Ohren werden mit den Daumen verschlossen, die Augen mit den Zeigefingern, die Nase mit den Mittelfingern und der Mund mit den restlichen Fingern. Dies wird…
Meditationskursleiter/in Ausbildung
Die Meditation ist das wichtigste Element aller spirituellen Übungen. Sie bringt den Geist zur Ruhe und klärt die Gedanken. Lerne in der Meditationskursleiter/in Ausbildung, Menschen zur Meditation hinzuführen, und sie beim meditieren zu begleiten. In dieser Kursleiter Ausbildung erfährst du theoretische Grundlagen der Meditation und kannst sie im Praxisteil selbst erfahren. Du lernst Unterrichtstechniken, die du während des Kurses in die Praxis umsetzen kannst.
Kraft, Energie und intelligenter Lebensgeist – HYP.IV.65
Sukadev spricht über den 65. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Nun will ich das Verfahren von Anahata-Nada, wie es von Goraksa Natha vorgeschlagen wird, beschreiben. Es ist für jene zum Nutzen, die unfähig sind, die Prinzipien der Erkenntnis zu verstehen. Dieses Verfahren eignet sich auch für Unerfahrene. Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga…
Ostern und Yoga
Ostern ist eine Zeit mit vielfältiger symbolischer Bedeutung. Unsere Erfahrungen im Leben sind sehr vielfältig und unterschiedlich. So wie z. B. Jesus erst bejubelt und dann gekreuzigt wurde und schließlich auferstanden ist, gehen auch wir ständig durch viele Erfahrungen – auch Leiden – hindurch und entwickeln uns so persönlich und spirituell weiter. Im Raja Yoga, einem der sechs Wege des Yoga, nennt Patanjali, der…
Kundalini Yoga Mittelstufe
Intensives Seminar zur Erweckung der inneren Energie, Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltung des vollen Potentials. Asanas: längeres Halten, spezielle Atem- und Konzentrationstechniken, fortgeschrittenere Variationen. Fortgeschrittenere machtvolle Pranayama Techniken. Bandhas und Mudras. Mantras, Yantras, Arati, Kriyas. Kundalini Meditations- und Tiefenentspannungstechniken. Faszinierende Workshops und Vorträge.
Dorfprojekt in Indien – Vortrag in Bad Meinberg
Die Familie Moozhiyil aus Süd-Indien ist zu Besuch bei Christoph Harrach, Karma Konsum in der Yogastadt Bad Meinberg. Christoph und seine Frau Kathrin hatten im Jahre 2003 einen wunderschönen dreimonatigen Aufenthalt in ihrem Dorfentwicklungsprojekt. Die Familie Moozhiyil hat 20 Jahre in Deutschland gelebt, erzählt wie die internationale Begegnung zu kulturellem Verständnis und menschlichem Miteinander beiträgt, besonders durch die deutsch-indische Dorfentwicklungsarbeit die sie seit 25…
Oster-Meditation: Lass die Knospen deiner Talente sich entfalten
Ein paar Anregungen für deine Meditation: Das Frühjahr kommt - langsam erwacht die Natur, die Tage werden heller, die Knospen werden dicker und wollen sprießen und wachsen. An Karfreitag ist Jesus hinabgestiegen in das Reich des Todes - an Ostern wieder auferstanden. So gehst auch du in der Meditation tief nach innen. Und aus dieser inneren Bewusstheit werden die Knospen deiner Talente bewässert und…
Frohe Ostern!
Wir, das Yoga Vidya Team, wünschen Dir frohe Ostertage, viel Energie und Freude im Frühjahr - oder, nach den Temperaturen die letzten Tage zu urteilen, einen guten Frühsommer. Frühjahr und Frühsommer ist in den Yoga Vidya Seminarhäusern eine besonders schöne Jahreszeit: Vogelzwitschern schon am frühen Morgen, Sonne, Blumen, Knospen und grünende Bäume, duftender Wald, das hat dieses Jahr ja schon früh begonnen, und erwartet…
Teamaufnahmen im April
Bei unserer letzten Sevakaversammlung wurden zwei neue Mitglieder in den Kreis der Gemeinschaft von Yoga Vidya aufgenommen. Dieses Mal begrüßten wir zwei neue Sevakas, die schon einmal für eine kürzere und eine längere Zeit im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg waren. Melanie bedankte sich für die herzliche Aufnahme im Ashram. Sie war schon einmal 14 Monate Sevaka in der Boutique, 2013 ist sie für…