Meditation – Zitat des Tages
"...Ringe oder kämpfe nicht mit Deinem Verstand. Entspanne Dich. Erlaube den göttlichen Gedanken sanft in Dir zu fließen..." – Swami Sivananda -
Korrektur Oster-Newsletter: Astarte keine germanische Göttin
Ich wurde jetzt schon mehrmals auf einen Irrtum im Oster-Newsletter darauf aufmerksam gemacht: Astarte ist kein germanischer Name einer Göttin. Dieser Name stammt aus dem Vorderen Orient. Hier gebe ich eine Mail wieder, die ich von Bernd empfangen habe: "Astarte (hebräisch Aschtoret, griechisch Astárte) war die Große Göttin und Fruchtbarkeitsgöttin westsemitischer Völker. Das Volk Israel verstieß mit der Verehrung von Astarte gegen das erste…
Meditationstipp: Atme tief ein und aus
Nachdem du dich hingesetzt hast zur Meditation, atme ein paar Mal tief ein und aus. Als Anfänger atme nur mit dem Bauch: Atme 3-4 Sekunden lang ein, der Bauch geht hinaus. Atme 3-4 Sekunden lang aus, der Bauch geht hinein. Als Fortgeschrittener kannst du auch die vollständige Yoga Atmung probieren: Atme 4 Sekunden lang ein, wölbe dabei Bauch und Brust nach vorne. Atme 8…
Meditation – Zitat des Tages
Noch so viele Nullen haben keinen Wert, wenn nicht die Zahl Eins davorsteht. "...Konzentriere Dich auf die abstrakten Ideen der Wahrheit, der Weisheit, der Unendlichkeit, und des Einen-Ewigen-Wesen’s. Zuletzt konzentriere Dich nur auf eine Sache..." – Swami Sivananda -
Frohe Ostern – Yoga Vidya Oster-Newsletter
Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund, das Yoga Vidya Team wünscht dir Frohe Ostern! Gerade ist der aktuelle Yoga Vidya Newsletter Nr. 166 erschienen. Inhalt: 01: Frohe Ostern! 02: Übung des Monats: Gehen auf der Stelle 03: Wohlfühlstunden in der Ayurveda Oase Bad Meinberg 04: Rezept des Monats: Dahlsuppe 05: Koch-Seminare und Ausbildungen - vegetarisch, vollwertig, lecker - Bio und Ayurveda 06: Erfahrungsbericht: Yoga…
Meditation – Zitat des Tages
Sinnesfreude ist wie Honig, der mit starkem Gift vermischt ist. Ein Gramm Sinnesfreude ist vermischt mit fünfzehn Gramm Schmerz. – Swami Sivananda -
Meditation Tipp 5: Meditiere über die Bedeutung von Ostern, Fest der Auferstehung
Im apostolischen Glaubensbekenntnis heißt es: "Hinabgestiegen in das Reich des Todes" - "Auferstanden von dem Tode". So steigst du in der Meditation hinab in die Tiefen des Unterbewusstseins. Manchmal wirst du konfrontiert mit den Schattenseiten deiner Seele. Manchmal magst du auch wie einen inneren Tod erleben - nicht nur in der Meditation. Dann folgt die Wiederauferstehung, das Aufsteigen in den Himmel. Und dieses Hinabsteigen…
Meditation – Zitat des Tages
Das wahre Ziel des Lebens ist die Rückkehr zu der Quelle, aus der wir kamen. So wie die Flüsse unaufhörlich fließen, bis sie den Ozean erreichen, die eigentliche Quelle, aus der sie ihr Wasser nehmen, und so wie Feuer züngelt und wild brennt, bis es in seinem Ursprung aufgeht, so sind auch wir hier ruhelos, bis wir Gottes Gnade erlangen und Eins mit Ihm…
Oster-Meditation
Werde dir bewusst, dass Ostern eine besondere Zeit ist. Wenn du dich hinsetzt für die Meditation, öffne dich ganz besonders für göttlichen Segen und Führung. Du kannst dir ein Licht vorstellen, das du bittest, dich von Kopf bis Fuß zu durchdringen. Oder wiederhole geistig eine Affirmation: Ich öffne mich für Licht und Positivität. Oder sprich ein Gebet: Ich bitte um göttliche Führung. Dann meditiere…
Yoga neu entdecken
Aufstehen, gähnen, Yoga üben, duschen. Ja, so fängt ein guter Tag an. Wenn du allerdings zu jenen Menschen gehörst, die Yoga schon lange lieben und schätzen, dann kennst du vielleicht auch dieses Gefühl der Routine, das sich klammheimlich in die früher so ambitionierte Yoga-Praxis eingeschlichen hat. Nach dem Aufstehen die üblichen Asanas und Pranayama, einmal die Woche in die Yoga-Stunde und ein paar Übungen…
Meditation – Zitat des Tages
Wir sind hier als vorüberziehende Pilger. Unser Ziel ist Gott. – Swami Sivananda -
Meditation – Zitat des Tages
Leben ist eine Reise im unendlichen Ozean der Zeit, wo sich die Szenerie unaufhörlich verändert. – Swami Sivananda -