Tiefenentspannung, Stressmanagement …
Tiefenentspannung, Stressmanagement und Entspannungstechniken - Yoga hilft, mit Stress besser umzugehen. Sukadev beschreibt hier, warum. Und er gibt Tipps, wie eine Yogastunde sein muss, um die Persönlichkeit in Zeiten großer Anspannung stärker werden zu lassen. Wichtige Tipps insbesondere für Yogalehrer. Er gibt einen Überblick über die in Deutschland populären Entspannungstechniken. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Fortsetzung des letzten…
Sportliche Trainingslehre und Yoga
Yoga hilft in der sportlichen Trainingslehre. Sukadev erzählt über Trainingslehre, Konditionstraining und richtige Entspannung, das zugrunde liegende sportmedizinische Modell und die Möglichkeiten die Yoga hier bietet. Teil 1 eines zweiteiligen Podcasts. Teil 2 mit dem Schwerpunkt Tiefenentspannung erscheint in der nächsten Woche unter www.yoga-vidya.de
Sukadev erzählt seine ersten Erfahrungen …
... mit Kinderyoga. Sukadev erzählt, wie er zum Kinderyoga gekommen ist. Er erzählt, wie er durch einen Ausfall einer Kinder-Yoga Lehrerin seine erste Yogastunde für Kinder gegeben hat. Das war im Jahr 1985 im Sivananda Yoga Center Genf. Des weiteren hat er Yogastunden und Pujas angeleitet im Rahmen von Kinderyoga Camps im Sivananda Yoga Ashram Kanada, auch in der Mitte der 80er Jahre. So…
Mond-Yoga und Sonnen-Yoga
Leben ist Rhytmus, Leben ist Polarität: Aktive Phasen wechseln sich ab mit passiven. Sommer folgt auf Winter, der Tag auf die Nacht. So sollte jeder Aspirant herausbekommen, wie er seine Sonnen- und seine Mond-Energie leben kann. Interessant ist, dass im Europa gelehrten und gelernten Yoga die Mond-Eigenschaften überwiegen, anders als im Ursprungsland des Yoga, nämlich in Indien. Sukadev hilft dir in diesem Vortrag zu…
Shiva-Shakti Philosophie Teil 2
Die Polarität der Schöpfung: Sonne - Mond, aktiv-passiv, männlich-weiblich findet sich im Begriff Hatha Yoga: Ha bedeutet Sonne, Tha bedeutet Mond. Hatha Yoga heißt Harmonie zwischen Sonne und Mond, und Einheit aller Polaritäten. Sukadev geht hier auch auf unterschiedliche Frauenideale in Indien und Europa ein, und gibt Tipps für spirituelle Entscheidungsfindung. Teil 2 der Mitschnitte des Workshops "Shiva-Shakti-Philosophie" bei Yoga Vidya Essen.
Shiva-Shakti-Philosophie Teil 1
Shiva-Shakti-Philosophie Teil 1: Einheit des Bewusstseins - Einheit der Schöpfung Die Shiva-Shakti-Philosophie ist die Grundlage von Hatha Yoga, Tantra und Kundalini Yoga. Sukadev beschreibt in diesem Yoga-Podcast die Grundlagen der Shiva-Shakti-Philosophie. Du erfährst etwas über die Geschichte des Tantra (sehr wenig, aber immerhin etwas). Du erfährst sehr viel mehr über die Essenz des Tantra: Die Einheit allen Seins. Hinter allen Geschehnissen ist ein einziges…
Yoga hilft mit Stress besser umzugehen
Yoga hilft mit Stress besser umzugehen - Yoga entspannt. Yoga heilt. Yoga regeneriert. Warum eigentlich? Sukadev Bretz argumentiert hier mit den Aussagen der Stressforschung: Yoga beinhaltet Tiefenentspannung. Yoga entwickelt Einstellungen und Verhaltensweisen, die Menschen helfen, besser mit Stress umzugehen, ja stressresistenter zu werden. Welche das sind? Dazu höre diesen Podcast... Dritter und letzter Podcast zum Thema "Yoga als Therapie": - Bei welchen Krankheiten wirkt…
Business Yoga Pre-Conferenz
Du bist ausgebildeter (oder in Ausbildung befindlicher) Business Yogalehrer? Du suchst Anregungen und Unterstützung für deinen Yogaunterricht in Wirtschaftsunternehmen? Dann ist das extra Bonbon des Yoga-Kongresses genau nach deinem Geschmack! Das Motto des Kongresses: „Meditation und Yoga – altes Wissen schafft neue Wissenschaft“ thematisiert die faszinierende Begegnung unserer modernen Wissenschaft mit den uralten Weisheiten des Yoga. Und da darf das Thema „Business-Yoga“ natürlich nicht…
Warum wirkt Hatha Yoga?
Yoga wirkt heilend. Yoga wirkt unterstützend bei schulmedizinischer und naturheilkundlicher Behandlung. Sukadev stellt einige Krankheitsbilder vor, bei denen Yoga wirkt. Insbesondere einige weitere Krankheitsbilder, denn dies ist die Fortsetzung des Podcasts "Bei welchen Krankheiten wirkt Yoga". Er beschreibt einige Erklärungsmodelle für die Wirkungsweisen von Yoga: Ayurveda, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Entspannungs- und Stressforschung, Sportmedizin, Psychosomatik/Mind-Body-Medizin. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya…
Bei welchen Krankheiten wirkt Yoga?
Yoga wirkt - bei sehr vielen Krankheiten. Yoga wirkt heilend, Yoga wirkt unterstützend, Yoga wirkt vorbeugend. Sukadev Bretz stellt in diesem Vortrag ein paar wissenschaftliche Forschungsergebnisse vor, und beschreibt, bei welchen Krankheiten Yoga als Therapie eingesetzt werden sollte. Wenn die Schulmedizin ihren wissenschaftlichen Anspruch ernst nehmen würde, wäre nämlich Yoga laut empirischer Studienlage bei einer Reihe von Krankheitsbilder die Therapie erster Wahl. Sukadev sagt…
Was ist eine Yogatherapie-Kur? Interview
Was ist denn eine Yogatherapie-Kur? Wie lange dauert sie? Wie kann der Gast seine individuelle Kur selbst zusammenstellen? Wo gibt es sie? Renate Witt interviewt Mahashakti Engeln, Leiterin der Yogatherapie Abteilung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Audio zum Mithören und Download. Mehr Informationen zu den Kuren: www.yogatherapie-kur.de mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
Asanas und Hatha Yoga Pradipika
Was sind Asanas und wozu sind sie gut? Was sagt Swatmarama, der Autor der Hatha Yoga Pradipika dazu? Welche Wirkungen haben Asanas auf den Körper, auf den Feinstoffkörper, auf die Psyche, auf die spirituelle Entwicklung? Wie kann man mit speziellen Konzentrationstechniken die Wirksamkeit der Yoga Stellungen verbessern? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag im Satsang nach der Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Er…