Yoga im Herbst: Herbst Asanas
Man will ja gar nicht drüber nachdenken, aber inzwischen wird es draußen endgültig kühl. Langsam naht sogar die Zeit, zu der man auch die Heizung wieder andrehen kann. Der Körper ist längst in Umstellung begriffen. Und stellt sich still und zuverlässig auf Ruhe, Passivität und innere Einkehr um. Den größten Gefallen tut man ihm da, wenn man einfach mitmacht und die Qualitäten von bunten…
Einführung in Yoga und Meditation
Es gibt so viele Gelegenheiten, um mit Yoga anzufangen. Wenn der Rücken nicht mehr aufhören will zu meckern, wenn man schon beim Treppensteigen zum Büro aus der Puste kommt, wenn man ständig das Gefühl hat, das Leben müsse doch noch mehr zu bieten haben. Und so viele Möglichkeiten: Der Yoga Kurs in der Volkshochschule, das neue eröffnete Yoga Zentrum um die Ecke, das Yoga…
Einfacher Pfau – Yoga Asana Mayurasana
Der Pfau ist eine der wirkungsvollsten Yoga-Übungen. Nur wenige Übende beherrschen die Grundstellung Mayurasana. Janin zeigt dir eine Alternative. Mit dieser einfacheren Hatha Yoga Variation bekommst du ein gutes Gefühl für die Asana - dann kannst du bald auch mal die volle Stellung ausprobieren. Erläuterungen zum Yoga Pfau Mayurasana findest du hier... Gesprochen und erklärt von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.…
Yoga Video “Vogel – Yoga Übung zur Stärkung der Rückenmuskulatur”
Starke Rückenmuskeln und innere Stärkung durch Variationen der Yoga Übung "Vogel - Shalabhasana": einbeiniger Vogel, voller Vogel. Vorgeführt von Annedore vom Yoga Vidya Center Frankfurt, erläutert von Sukadev. Mehr Infos zum Yoga für den Rücken euer Yogi Heinz Pauly Mehr Informationen zur Yogatherapie findest du auf www.yogatherapie-portal.de
Yoga Vidya Newsletter September 2010
Der Yoga Vidya Newsletter September 2010 ist erschienen - mit vielen Infos, hilfreichen Tipps und interessanten Links zu Yoga, Meditation und Ayurveda. In diesem Newsletter findest du auch eine ganze Reihe von Neuigkeiten aus vielen der 70 Yoga Vidya Zentren und auch über die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung, die Anfang Januar in über 50 verschiedenen Städten beginnt. Inhalt: 01: Übung des Monats – der Adler…
Yoga im Herbst: Tag und Nacht Gleiche
Morgen ist Tag und Nacht Gleiche. Wer sich ein wenig stärker mit der Natur verbunden fühlt, der kann gegen Abend ins Freie gehen, ein Feuer oder ein paar Kerzen anzünden und diese energetische Zeit einem den Göttern und Göttinnen der Fülle und des Wandels widmen. Lakshmi zum Beispiel oder Shiva. Denn morgen stehen die Kräfte der Natur für einen kurzen Moment im Gleichgewicht. Tag…
Schreibe deinen persönlichen Yoga (-therapie) Erfahrungsbericht!
Sende uns deinen eigenen Yoga / Yoga Therapie Erfahrungsbericht zu... euer Yogi Heinz Pauly mehr Infos zur Yogatherapie www.yogatherapie-portal.de
Shalabhasana – fortgeschrittene Heuschrecke
Yoga zum Staunen: Janin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg, zeigt dir, wie du in die volle Heuschrecke kommst. Sie zeigt dir auch, wie du dazu ein Kissen zur Hilfe nehmen kannst. Mehr Erläuterungen zur Heuschrecke findest du hier... Erklärt und angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya Mehr Infos und Videos findest du hier...
Aktuelle Diskussionen im Yogatherapie Forum
Neue Themen auf www.yogatherapie.cc Yoga bei Husten / Yoga bei Rückenschmerzen / Yoga bei "verspanntem Zwerchfell" / Yoga bei Herpes / Online-Studie 'Warum meditieren Sie? / Yoga bei Muskelkrämpfen / Yoga bei Rheuma euer Yogi Heinz Pauly / www.yogatherapie-portal.de
Buche jetzt deine Individual-Kur bei Yoga Vidya!
Das Yoga Therapie Team Bad Meinberg bietet seit einiger Zeit Individual Kuren an. Komme zu einem Thema deiner Wahl und arbeitet konsequent an deiner Selbstheilung. Erlebt intensive Erholung und Regeneration. Mehr Informationen zu den Kuren: www.yogatherapie-kur.de euer Yogi Heinz Pauly mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
Entwickle Flexibilität für die Vorwärtsbeuge
Wie kannst du flexibler werden? Wie kannst du insbesondere die Vorwärtsbeugen leichter beherrschen? Janin zeigt dir drei wichtige Yoga Asanas, die besonders hilfreich sind, um in Spagat, Paschimotthanasana und in anderen Vorwärtsbeugen Fortschritte zu machen. Viele Beschreibungen über Yoga Asanas findest du hier... Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya Mehr Yoga Videos findest du hier...
Yoga im Sommer: Wie ein Rad durchs Leben
Am vorletzten Tag im August kann man langsam schon mal erwähnen, dass der Sommer zu Ende geht. Wenn man diese verregneten Augustwochen denn als Sommer bezeichnen will. Bedauerlich? Mitnichten! Denn schließlich wissen wir, dass in jedem Ende auch an Anfang ruht, zum Beispiel ein strahlender und üppiger September. Und wenn’s da manchmal hakt, dann gibt es immer noch Yoga und Meditation. Damit kann man…