Sitzt du wirklich optimal für die Meditation? Wer eine Weile meditiert, kann ab und zu eine andere Asana (Sitzhaltung) ausprobieren. Es gibt ja so viele: Padmasana, Siddhasana, Muktasana, Sukhasana, Vajrasana … Und von jeder dieser Sitzhaltungen gibt es verschiedene Variationen. Schaue dir die verschiedenen Meditations-Asanas mal an:
Sukadev ist Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Nicht alle Beiräge, die in seinem Namen veröffentlicht werden, stammen von ihm selbst. Insbesondere Videos und Audios mit Vorträgen, Mantras, Übungsanleitungen werden meist von anderen in seinem Namen im Blog veröffentlicht - denn der Inhalt stammt ja letztlich von Sukadev
Kommentar hinterlassen
