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Sobald eine kleine Reizbarkeit auftritt, unterbrich jede Konversation und halte Mauna, das Schweigegelübde. Die tägliche Praxis von Mauna für ein oder zwei Stunden ist eine große Hilfe bei der Kontrolle des Zorns. Versuche stets, mild und sanft zu sprechen.
– Swami Sivananda –
