Ayurvedische Haarpflege fängt mit einer Dosha-gerechten Ernährung und einer gesunden Lebensweise an. Durch die Aufnahme von frischem Obst und Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, frischen Kräutern und Gewürzen bekommt der Körper alle Nährstoffe, die er braucht – so auch das Haar. Ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel wie z.B. die Amla-Frucht wirken unterstützend.
Kopfmassagen (Shiro-Mukabhyanga) beugen vorzeitigem Haarausfall und Ergrauen vor und entspannen und durchbluten die Kopfhaut. Das Haaröl einziehen lassen und die Haare erst nach einer Einwirkzeit von 2 Stunden waschen.
Heißes Wasser schadet dem Haar! Am besten mit lauwarmen Wasser spülen und zum Abschluss mit kaltem. Dadurch bekommt das Haar mehr Glanz.
Bei ayurvedischen Shampoos gibt es zudem eine große Auswahl, die die Haare und Kopfhaut nicht austrocknen. Zum Glanz tragen neben Bürsten mit Naturborsten auch Holzkämme bei.
Ein Text von Stefanie Hanke.
Eine ausgewogene Ernährung, mit allen Nährstoffen die der Körper braucht, beugt Haarausfall tatsächlich vor. Der häufigste Grund für Haarausfall bei Frauen ist schließlich Eisenmangel. Und dieser kann mit einer eisenreichen Ernährung und Eisenpräparaten relativ leicht in Griff gebracht werden. Guter Hinweis!
bekommt man die Amla-Frucht auch sonst wo zu kaufen also ohne nahrungsergänzungsmittel?
Hallo Herr Reese,
Rafaela hat schon einige gute Tipps gegeben, ich persönlich würde wohl noch das Produkt Regaine empfehlen. Haben Sie und Ihre Frau dieses Produkt schon einmal getestet?
Viele Grüße
Beßler
Hallo Stefanie. Bin durch Zufall auf deine Seite gekommen weil ich immer nach Tipps für schönes Haar suche. Aber das ist wirklich ein super Artikel von dir. Vielen Danke für dein “insight” und Teilen 🙂 Schau jetzt öfters hier vorbei
Meine Frau 72 jahre und ich auch verlieren Haare! Was können wir tun!! Leben eigentlich vernünftig und Abwechslungsreich! Sie hat mit Schilddrüse eine Ratiumjodtherapie gemacht und ich habe Prostatakrebs seit 11/2011!! “Arthut hilf”! Wir bedanken uns im Vor aus!! Mit freundlichem Gruß H.Reese PS: Ihre Webseiten finde ich wunderbar gestaltet!