Neue Energie aufladen – im Stehen mp3
Spüre neue Kraft und Energie - mit dieser Auflade-Übung im Stehen. Probiere…
Tiefenentspannung bei Stress, Unruhe, Angst
Diese geführte Entspannung ist besonders bei Stress, Unruhe und Ängsten hilfreich. Du…
Die Katze – Eine Yoga Übung zum Mitmachen
Die Yoga Asana "Die Katze" hilft dir und deinem Rücken zu Entspannung,…
Yoga: Sanfte Mittelstufe – 30 Minuten Yoga Vidya Grundreihe mit Shakti
Lerne die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe langsam kennen! Diese Yogapraxis bereitet…
Arme Baumeln lassen – Entspannung zwischendurch
Eine einfache Übung, um zwischendurch zu entspannen. Mach am besten das Fenster…
Yogastunde für vollständige Anfänger – 55 Minuten
Eine Yogastunde für alle, die mit Yoga beginnen wollen - oder einfach…
Yogastunde Mittelstufe Exakt 70 Minuten
Yoga Vidya Mittelstufenstunde mit vielen Erklärungen. Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70…
Anfänger Yogastunde 56 Minuten
Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse 56 Minuten. Entspannen und Aufladen mit Yoga…
Yoga für den Rücken – Übungen zum Mitmachen – für Yoga Anfänger
Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen,…
Yogatherapie Retreat – Ganz bei dir ankommen
Du suchst nach einem individuellen Programm, bei dem du dich ganz auf…
10 Ayurveda-Tipps für eine sattvige Routine
Hell, ausgeglichen und freundlich – das Sattva-Prinzip beschreibt den Zustand der Harmonie…
Wechselatmung Yoga Atemübung für Anfänger
Audio Anleitung für die Wechselatmung zwischendurch, zum Beispiel - jetzt... Wechselatmung ist…
Anahata Chakra Erd-Himmel-Meditation
Nutze die Energie von Mutter Erde, um dein Herz-Chakra zu aktivieren. Und…
Yoga für Fortgeschrittene Anfänger – 70 Minuten
70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Du übst: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen,…
Anahata Chakra Luft-Meditation
Öffne dein Herz, finde Zugang zum Luft-Element. Für mehr Offenheit, Verständnis und…
Yoga Vidya Grundreihe: Matsyasana – Wie ein Fisch im Wasser
Über verschiedene Kulturen hinweg bedeutet der Fisch mal Glück, mal Bewahrung vor…
Manipura Chakra Vulkan-Meditation
Bekomme Zugang zu deiner inneren Kraft. Aktiviere das Manipura Chakra. Sukadev und…
Manipura Chakra Feuer-Meditation
Aktiviere dein inneres Feuer, deinen Enthusiasmus, deine Kraft. Öffne dafür das Manipura…
Yogastunde für Anfänger – 55 Minuten
Eine wunderbar entspannende Yogastunde für vollständige Anfänger. Keine Theorie - nur Praxis.…