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Yoga Uebung zur Entspannung der Schultern und fuer mehr Flexibilitaet der Schultergelenke. Du kannst sie gleich mitueben, und die Wirkungen spueren. Besonders wenn du lange am PC gesessen hast, ist das eine gute Unterbrechung.
euer Yogi Heinz Pauly
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…übe ich sehr gerne vor dem PC, und bin jedesmal überrascht was so einfache Dehn- u. Stärkungsübungen bewirken. 🙂