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Yoga wirkt gegen Rückenprobleme. Hier das Sonnengebet so abgewandelt, dass Menschen mit verschiedenen Formen von Rückenbeschwerden neue Kraft, Flexibilität und Entspannung gewinnen können. Eignet sich auch für jeden, der für die “klassische” Variante noch nicht flexibel genug sind.
euer Yogi Heinz Pauly
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Ich finde das ist ein sehr hilfreicher subtiler Sonnengruß wenn die Wirbelsäule nicht ganz gesund ist.