Ayuryoga (1) – Vata in die Wüste schicken
Mit Vata-Ayuryoga kannst du bei Vata-Dysbalance wärmende und erdende Elemente in deiner…
Die 5 Phasen der Meditation – Warum sich Sitzenbleiben lohnt
In der Meditation werden verschiedene Phasen durchlaufen – diese wurden bereits in…
Das dynamische Muskeltraining mit Yoga – 7 Übungen für richtig viel Power
Starte mit voller Kraft in den Frühling! Dieses dynamische Muskeltraining verhilft dir…
Die 5 Säulen des Hatha Yoga (Teil 2) – Ernährung, Meditation und positives Denken
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Yoga Nidra – Zwischen Schlafen und Wachen
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Die 5 Säulen des Hatha Yoga (Teil 1) – Asana, Pranayama und Entspannung
Yoga Vidya steht in der Tradition von Swami Sivananda. Dort werden sechs…
Die 8 Stufen des Raja Yoga (Teil 2) – Die Niyamas
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5 yogische Vorsätze für das Neue Jahr – Bist du es dir wert?
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Was macht gute Yogalehrer aus ? (1) Das Mindset: Practise what you teach
Muss ich als Yogalehrerin einen Handstand können? Was macht gute Yogalehrer aus?…