Eine kurze Meditation über das Muladhara Chakra, das Erdzentrum.
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Mula heißt Wurzel, Adhara heißt Stütze. Diese Meditation hilft dir, dich gut zu verwurzeln, dich zu Erden. Sie hilft dir zu mehr Vertrauen. Im Ayurveda wird diese Meditation eingesetzt zur Beruhigung von Vata. Mit Visualiserung und Affirmationen.
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Vielen dank.Ich hatte nur kurze Zeit mich zu erholen; und diese Meditation war genau das richtige….
Diese kurze Meditation ist gut auch für die Ausbalancierung des Vata.